馒头吃剩了别扔，这样做一天吃20个都还想

经常在后台，可以看到许多的留言，问小主怎么样减肥最有效？或者不吃饭真的能瘦吗？等等

这类留言看多了，小主都很心疼！

很多女生，将减肥视为自己毕生追求的事业。但是，只有健康的身体才能支撑我们每天的活动。一味追求苗条身材，忽略健康的健身减脂方法，对我们身体的损害非常大。

人会发胖，并不是因为我们吃了太多的食物，而是我们摄入的热量和我们消耗的热量不平衡，而导致的。

再者，拒绝主食来进行减肥途径，其实意义并不大。不吃主食，是在以我们的身体健康为代价，是不可取的。

想要减肥，不吃米饭和馒头都不是关键，敲黑板！最重要的是将下来的这一句话。关键是摄入和消耗的均衡，不如多运动！！

说了这么多，其实都是小主今天推荐的美食做铺垫。没错，小主又又又来了！

今天要给你们解锁馒头的新吃法，这么好吃美食怎么可以拒绝呢~

馒头切成适合入口的大小，裹上金黄的鸡蛋，在平底锅里滋滋作响，伴随着孜然的香味，吃出不一样的口感哦。

让减肥，去一边吧！

—步骤解说—

[材料]

馒头4个，鸡蛋2个，盐适量，

孜然适量，葱花适量

[做法]

1、首先，将馒头切成小块

2、鸡蛋打入碗中，加盐，打散

3、把馒头放在蛋液里，裹匀，拿出

4、热锅起油，放进裹好蛋液的馒头丁，小火翻炒

5、放入孜然，继续翻炒

6、待馒头丁呈金黄色即可出锅，撒上少许葱花，就可以享用了

小主提示

1、记得一定要用小火，这样鸡蛋会是金黄色，火大了容易焦。

2、要用完全冷的馒头，这样比较好切。

想要学做更多美食??