不吃药减肥，可以减到你尖叫的减肥法

经济的三日减肥法

香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）

红酒减肥法

临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常

黄瓜*鸡蛋减肥法

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤

一个月减30斤的方法

早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果

粗粮减肥法

只吃玉米或地瓜

两天交替进食减肥法

头一天正常饮食，第二天清咖啡、全麦面包

黑米减肥法

连续十天只吃黑米，渴了可以喝水，不能吃别的十天可瘦10斤

苦瓜减肥法

生吃苦瓜，每天不超过3根

七日瘦身汤

番茄2斤半洋葱1斤半卷心菜1斤芹菜1斤色尖头辣椒1斤—1斤半只喝汤

果汁减肥法

每周选一天只喝果汁次日早喝粥

黄瓜*香蕉3日减肥法

每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤为期3天

清除体内垃圾餐减肥法

早：毫升纯牛奶1根香蕉中：1个煮鸡蛋1片全麦面包1根香蕉晚：煮三份不同的蔬菜

蜂蜜水减肥法

每天饿了只喝蜂蜜水兑醋三天可瘦十多斤

十二天减身上12%的方法

头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜

4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量

最后6天牛奶和蔬菜水果不限量

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