女人，只要有经历过怀孕生产，或者是身边有孕妇的好朋友，你们都会知道在经历了一连串的孕期不适，终于生下了孩子，新妈妈还会有一项最最最苦逼的挑战：产后瘦身！！！
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不吃药！不节食！
孕期聪明吃：只吃宝宝会吸收的好食材在孕期吃低糖分、低脂和高蛋白质的食物，这些食物对宝宝有益，但对妈妈来说不易长肉！
产后让身体准备好了再瘦身许多新妈妈想在“卸货”后立马瘦身，其实这样对身体来说非常不好。别心急，等坐完月子，让身体恢复好再运动才不伤身。
饮食+运动，摆脱减肥药靠节食瘦身，瘦得快，反弹也厉害！适度的运动加上合理的饮食才是瘦身的正道。尽量避免零食、蛋糕、甜点、白饭、油炸食品……
别让瘦身成为你的压力瘦身不能一步登天，不要给自己太多的心理压力，不然小心越减越重！
请崇拜自己的伟大成为新妈妈，尽管产后瘦身的过程很漫长，尽管身体会出现不同程度的妊娠纹，身材没法回到少女时代，但请记住：你很厉害！做女人，每个阶段都不容易啊！
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