早上7:00-9:00胃经当令,请重视早餐:
一、早餐激活你的大脑,人体器官尤其是大脑,在运行时需要足够的能量和营养。早餐保证你的体力和精力。
二,不吃早餐危害:
1.营养不均衡,抵抗力低。
2.易患胆结石。
3.易患骨质疏松。
4.容易形成血栓和心肌梗塞。
5.容易发胖。
6.易便秘和长斑长痘。
7.易加速衰老。
8.极易低血糖。
9.女人变懒,男人变丑!
今天你吃早餐了吗?
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