减肥期间到底能不能吃晚餐

减肥期间到底能不能吃晚餐？

对于这个世纪难题，everybody基本都会碰到。（不管是减肥人士还是非减肥人士，实名认证一波）

有很多刚出现减肥危机的baby都会选择不吃晚餐，或者晚餐不吃主食的方式来减肥。

而对于减肥已经有一定经验的baby们来说晚餐是一定要吃的。

？？？所以，到底吃还是不吃？？？

我们慢慢的分析，请往下看。

请横屏观看

现在请转过头来~

正如上面所说，晚餐是一定要吃滴，而且要和早餐一样“吃得好”；

当然还要奉承着“少量多次”的原则哦！

如果你是刚开始踏入减脂期，请一定要坚持下去，不管轻食多难吃，请一定要吃！！！！！

（me就有惨痛的经历，因为没坚持，从一开始瘦了3斤变成胖了10斤）

当然，如果你意志力非常强，已经坚持下去了。（那小Ke就祝你瘦成一道闪电哟！）

如果你有这方面的经验或问题，也欢迎下评论区分享鸭。

本期就这样，白了个白~

今日话题

来聊聊你在减脂上走过的弯路或所得的经验吧~

文案策划

韩冥

插图

网图、侵删

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小韩同学

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