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喂母乳是最好的减肥法！哺乳本身是非常瘦身的，妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗卡路里，相当于长跑两公里消耗的热量。与用配方奶喂养的妈妈相比，母乳喂养的妈妈在产后减肥更快、臀围减少更多，也会更快恢复到怀孕前的体重。新手妈妈哺乳期减肥要慎重，千万不能为了瘦身而节食拒绝摄入卡路里，这会让你感到身体虚弱，对于哺喂婴儿也是不好的。
——《育儿传言粉碎机》
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来源：新浪育儿
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