近九成大学生的减肥路半途而废教你三招减

进入4月份了，气温渐渐爬升，许多“猫冬”后的女生会忽然发现自己过了一个冬季似乎臃肿了好多，这眼看就要到了穿裙子热裤大秀身材的季节了，得马上减肥啊。日前某调查机构发布数据称，大学生中有减肥经历或正在减肥的人占了77.78%，但减肥半途而废的人却占了89.61%……而调查显示，之所以绝大多数大学生们减肥半途而废的原因，是因为大多数减肥者都是在发现自己长胖后“胖急”了才开始乱投医的。而所谓的节食、代餐、减肥产品等众多“花样减肥”招式，不仅副作用多多，而且过程痛苦、效果微弱，这令减肥成了她们一场似乎永远也无法取胜的“惨烈战役”，只得“半途而废”了。其实呢爱美的女生适当地渐渐肥，以此保持自己苗条的身段确实也是应该的。但减肥这事情看似简单易行，但要真正完成这一“任务”确实不易。真如该调查机构所说的，虽然有相当一部分的大学生尤其是女生都曾有过减肥的举动，但成功者却寥寥无几，这究竟是为何呢？不要急，笔者在这里就奉上确保减肥成功的三招秘诀，相信只要能做到，就必定有效。第一，“心态平和”。苗条的身材对女生来说固然很重要，但倘若苗条成“病态”却并非好事。所以女生要学会能客观评判自己的身材，不要因为体重稍稍增加了那么一点点就花容失色，匆忙投入到减肥大军中，这样就很容易产生“急病乱投医”的心理，从而去盲目选择减肥方式。要知道每个人的体质等情况都不一样，每个人的瘦身方法也应该不尽相同，所以要在减肥这一事情上保持平和的心态，分析自己“长膘”的原因，然后对症下药，找到最适合自己的瘦身方法再去实施，如此才可能瘦身成功。第二，“多快好省”。“多”就是指不要选择一种方式，要多样化，配套实施。适当节食，适当运动，适当配些有效且安全的药，“混搭”瘦身才好。“快”就是一旦确定了自己的减肥目标和计划就应该立即付诸行动，否则老是空想不去实施那减肥永远只是一句空话。“好”就是减肥要恰到好处，不要一个劲地减下去，那样就有可能危害自己的身体，再说女孩子太瘦了其实也不美对吧？“省”字也很重要，现如今市面上关于减肥的产品、商家机构多如牛毛，而且都吹嘘自己的才是最棒的。但不管怎样，女生们减肥都要好好把握这个“省”，切记不可在减肥这事上花费大把大把的钱，从而让自己陷入经济窘迫的境地。第三，“持之以恒”。这道理其实谁都懂，但真正做到却很难。但就算很难也要做到“持之以恒”这四个字，这很关键。因为减肥瘦身绝对不是一天两天的事，也不是吃个几瓶药，节食个三五天或者运动个一阵子就能立马见效的事情。而且假如做不到持之以恒的话，就算减肥成功了还有可能反弹，甚至会反弹到比之前更“丰满”的地步。所以假如你一旦下决心要减肥瘦身的话，那就意味着从此你就要跟“持之以恒”这四个字好好地打交道了，甚至还必须要让这四个字成为你减肥瘦身“事业”的座右铭。虽然说减肥瘦身半途而废的多，而且其原因也很复杂，但倘若一个人能做到上述三点的话，我想肯定会有效果的而且效果应当很明显！不信的话要不就从今天开始试试吧！（图片源自网络，感谢提供者。）