研究白癜风的专家 http://m.39.net/disease/a_5481259.html减肥是女生一辈子的功课，但是运动太累，节食太痛苦，于是很多女孩只能一边抱怨着自己不断增加的体重，一边忧愁地吃着高热量食物。俄罗斯NEWSAM新闻网报道称，如果你想达到快速瘦身的目的，同时还没有好的减肥方法，那就不妨来试试这个卷心菜菜汤7天快速减肥法吧!备受人们青睐的卷心菜菜汤饮食法是最快的燃烧脂肪的方法之一。该方法的独特之处在于，主食材只有卷心菜，且摄入量不限。在寒冷的冬季，减肥汤可谓是一大福音，首先它对摄入量没有限制，这样一来不仅能降低饥饿感，其次在严冬里喝着一碗热汤是御寒的不二法宝。该方法每周能够减重大约5至8公斤。原料：1个白菜，6个洋葱，2至3个西红柿，2个青椒，一束西芹。烹饪方法：清洗蔬菜，切块并放入锅中煮制。煮沸后加入青椒，姜片和月桂叶。建议在汤中加入几滴橄榄油以便使蔬菜能更好的入味。该方法最开始的两天内，只能喝纯蔬菜汤。第3天可以给汤里添加除豆类以外的绿色蔬菜。第4天除土豆和香蕉外，其它果蔬类都可以食用。到了第5天，可以适当地喝一杯低脂牛奶。第6天的时候，你可以将熟牛肉和新鲜蔬菜沙拉搭配起来食用。最后一天可以选择蔬菜粥和葡萄柚汁的搭配。在整个减肥期间，要多喝矿泉水、无糖果汁和蔬菜汁。该减肥法成功的关键在于能否完全拒绝面包、烘焙小点心以及含酒精和碳酸的饮料。不适宜群众：肉食主义和靠蛋白质补充能量的人群。(实习编译：张颖审稿：严翔)
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