辰颐故事对卖水果人最残忍的事买回来家

果园子：

我减了一个月了，不吃水果，少油少盐适量蛋白，减了20斤了!

方方：哇，20斤！！！

果园子：没有运动！就是好难哦，因为咱们是卖水果的，买回来家人吃，我看着！

方方：把你昨天吃的一日三餐说说，看都吃的啥能减这么多！

果园子：（辰颐人减肥20斤秘决）早晨两个水煮蛋

午饭克瘦肉+克蔬菜+紫薯或杂粮饭

晚饭50克瘦肉+克蔬菜

再喝点牛奶、蛋白饮料啥的

减肥先不吃水果了！

果园子：

水果含糖，如果减肥是不能多吃水果的，特别是晚上！

咱们身体都是先消耗糖，再然后是脂肪！

阿妍：我是卖水果的，还没把别人说服，先把自己说服了

发着发着自己就下了一单！感觉不买就亏了！

Wendy：我女儿从我卖水果开始就变胖了好些，我们米饭吃的很少，每餐荤素搭配都没区别，后来猪肉都不吃，可是一直瘦不下来，看了这本书我才知道真正原因。水果比以前多吃很多量，经常睡前吃！

AG：难道就是每天晚上吃水果，我老公才胖了30斤吗?

AG：我老公晚上可以吃三四根香蕉!

AG：我总嫌弃他吃太多,他说好吃~忍不住~

豆妈：我现在二胎孕期医生也叫我少吃点水果特别容易胖孩子太大怕不好生。但这胎就是特别特别超级爱吃水果而且孕期也很需要这些营养，黑还是要自己控制不要吃太多就好了！

豆妈：我是快睡着了，都要爬起来吃根博洋蜜太好吃

爱与光：想减肥的话，水果其实可以吃，看吃什么水果，什么时间吃，减肥合理安排食谱更重要！

爱与光：减肥三白（白米白面白糖）少吃，主食用杂粮，如土豆玉米等代替，荤菜猪肉不吃，果蔬多吃，再祛湿茶和合理运动，没时间的多泡脚！

爱与光：其实我们养生行业，有空腹吃果蔬调理身体的，每天柠檬不可少，我也看到他们调理的很好，但不适合大多数人，我们还是顺其自然的好，吃好喝好，好减肥！

爱与光：吃饱好减肥，健康减肥

建议大家看看《饮食术》：）

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