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课堂内外高中段
作者
首乌
最近，一起高校学生猝死事件，引起众人深思。
前段时间，哈尔滨工业大学一名大二学生在自习室猝死，死亡时间是凌晨。
学生熬夜学习，已成常态，从高中时就已经养成习惯。
高考这座独木桥，千军万马都想过。周围的人都在努力，如果自己不拼，就会被落下。
数不清的考试、写不完的作业、背不完的书，日复一日地熬夜、睡眠不足，没有放松时间。
比谁学更晚，比谁不睡觉，为了努力而努力。
可当这一切累积到一定程度后，就有可能触发死亡。
“熬夜在某个时候是一个触发点。睡眠时间不足的话，免疫系统恢复不了，身体长期处于应激状态，器官功能的损害慢慢显露出来，就可能造成一些比较严重的疾病，特别是恶性肿瘤。”
医院肿瘤内科淋巴瘤病区主任吴剑秋说。
之前，中国睡眠研究会发布了《中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。来自《白皮书》的数据显示，中国6-17周岁的青少年儿童中，超6成睡眠时间不足8小时。而影响学生睡眠的第一因素就是：繁重的课业压力，占据了67.3%的比重。8.64%的学生周一至周四23点仍在忙于作业。复旦大学的一位患癌教授于娟曾在书中写道：每当我埋头苦学的时候，我会下死手地折腾自己，从来不去考虑身体、健康之类的词。我只是把自己当牲口一样，快马加鞭不停蹄，日夜兼程废寝忘食，呕心沥血苦不堪言。最高的记录一天看22个小时的书，看了两天班去考试。“读书无用论”“学历无用论”逐渐消失的现在，焦虑早早地来到了高中生身边。很多学生因为拼命学习，忘记了睡眠，忘记了身体健康的重要性。而影响学生睡眠的第二因素则是：电脑、电视、手机等蓝光产品。根据
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