喝水减肥时间表喝水都长肉那是因为方法错

北京中科刘云涛 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5112763.html

总有妹纸们抱怨说自己减肥太艰难，连喝水都会长肉。一直以为，在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，但其实你每天不吃东西，只喝水和饮料都会获取多卡的热量。精确些来算的话，一天内的6次饮水时间，能得到多卡的热量。而在你自己的减肥计划之中，一定没有把这“意外”的多卡计算在内，于是到头来落得了空欢喜。当然，热量并不是魔鬼，它是为我们身体提供能量的好东西。之所以会导致“喝水也变胖”的原因还是你的喝水方式不正确。而如果采用的是正确的喝水方法，便让你轻松减肥，也不用再忍受节食之苦呢。之前有人在网络上分享了适合易胖体质的喝水时间表，瘦瘦把这个时间表整理下来，以便易胖妹纸们减肥，一起学习一下吧！

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