122/67
83/52
85/57
边鱼
71/63
鲢鱼
黄鳝(鳝鱼)
107/72
鱼子酱(大麻哈)
明太鱼
海参
113/63
98/55
84/86
海参(鲜)
沙梭鱼
195/100
117/61
蚌肉
章鱼
乌贼
红螺
海蛰皮
124/52
66/100
河鳗
河虾
食品名称
116/63
草鱼
鲜赤贝
牡蛎
罗非鱼
鲇鱼
60/35
海鳗
112/58
海蛰头
鲍鱼
石斑鱼
虾皮
鲨鱼
80/49
琵琶虾
小黄花鱼
196/100
135/78
79/51
33/100
鲚鱼(大凤尾鱼)
平鱼
淡菜(鲜)
腭针鱼
鲤鱼
133/63
150/67
99/57
河蟹
明虾
蛤蜊(沙蛤)
24/100
84/65
100/58
77/53
106/79
36/23
龙虾
264/100
生蚝
77/100
181/84
99/63
蛤蜊(毛蛤蜊)
鲮鱼(罐头)
89/67
鲫鱼
93/61
黄姑鱼
124/70
45/46
鲚鱼(小凤尾鱼)
56/50
313/98
73/100
红鳟鱼
191/64
122/72
鲜贝
71/27
黄鳍鱼
泥鳅
52/100
101/60
137/80
102/65
鲍鱼(干)
沙丁鱼
322/100
海虾
61/88
100/40
74/100
142/70
螯虾
85/57
比目鱼
340/100
海蛎肉
淡菜(干)
399/100
鲐鱼
122/80
干贝
84/63
159/71
丁香鱼(干)
355/100
口头鱼
桂鱼
鲷(加吉鱼)
47/35
黄鳝(鳝丝)
河蚌
100/67
71/100
基围虾
海参(水浸)
尖嘴白
57/100
163/59
鲅鱼
鳙鱼(胖头鱼)
大麻哈鱼
109/54
鲮鱼
河蚬
97/25
119/55
鲜扇贝
93/31
287/82
鲈鱼
252/100
大黄鱼
66/73
134/56
对虾
蛤蜊(花蛤)
146/50
赤眼鳟(金目鱼)
108/54
鱿鱼(水浸)
片口鱼
75/98
面包鱼
八爪鱼
鳊鱼(武昌鱼)
非洲黑鲫鱼
梭子蟹
60/26
90/46
114/59
海鲫鱼
食品名称
155/66
100/61
带鱼
田螺
105/68
海米
墨鱼
热量(卡)/克
快鱼
95/49
热量(卡)/克
88/67
262/93
303/100
银鱼
蛏干
鱼片干
狗母鱼
鱿鱼(干)
金线鱼
胡子鲇
96/66
127/76
蟹肉
蛏子
103/42
堤鱼
110/56
102/61
135/59
119/100
香海螺
95/57
106/65
84/97
206/60
乌鱼蛋
40/57
青鱼
白姑鱼
61/34
墨鱼(干)
95/55
153/100
81/32
82/69
96/60
海蟹
62/100
麦穗鱼
梅童鱼
180/75
143/72
蚶子
88/45
124/90
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