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啤酒肚、水桶腰、小肚腩……多余的腹部脂肪是心脏病、糖尿病的潜在风险。为什么小肚子总也减不掉？多做仰卧起坐真的有用吗？多大的运动量比较合适？久坐的上班族怎么办？饮食又需要注意什么？戳图学习↓↓减肥是个技术活！总是减肥失败的小伙伴迅速学习一下！

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