一个有充分心理准备并能经得起磨难的人

5公斤以上,则前途光明

体重超重程度和减肥的成功率也是成正比的一旦大于或等于127公斤,就成了“难治性”肥胖,减肥的难度相当大

假如把许多可伸可缩的减肥因素比喻是减肥工程的软件,那么,遗传则是最“没有商量”的硬件要是父母们在年轻时就以肥胖著称,那么,他们至少留给子女们50%以上的肥胖基因由此,“铸”定了的肥胖身材日后是很难改变的

七、婚姻是否美满

四、“胖龄”有多长

减肥者的努力能否如愿以偿,相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响,这些因素有:

越是从儿时就发胖的,日后减下来就越困难专家们调查过肥胖的婴幼儿,他们中有80%的人就是日后发胖的“料”,而且成年后因“胖龄”过长便不易减肥相反,中年后才发胖的,减肥就容易得多

相比之下,婚姻美满和婚后生男育女者,减肥成功率较高相反,未婚、婚姻受挫折或婚后无子女者减肥要困难些

科学严谨的减肥方法,是减肥成败的重要环节通常多种减肥措施比一种减肥方法的效果要好得多当然,综合措施也要注意程序编排的科学性

肥胖有着明显的性别“歧视”女性的生活习惯、情绪波动、社会环境和社会地位等因素,决定了她们在减肥中要比男性更加步履艰难

减肥过程需要良好的心理素质一个心理素质十分脆弱的减肥者,很难立于不败之地因此,漫漫减肥路,其实是对人的心理素质的检验一个有充分心理准备并能经得起“磨难”的人,才有希望减肥成功

三、遗传因素

一、减肥信心有多大

六、女性减肥更艰难

减肥的难度绝不亚于戒烟它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程要求减肥者在实施时要有信心、耐心和恒心否则将可能功亏一篑

八、时间不饶人,3个月内见分晓

饮食减肥头3个月是减肥的关键时期这段时间若饮食控制得当,每周能减肥0

九、综合措施有多少

二、心理素质好不好

五、体重超重大不大

一个想要减肥的人能否如愿以偿,从上述因素的多少便不难预测可以看出,除了遗传因素是“致命”的障碍难克服外,其他因素都是可以争取的因此,肥胖者只要善于发掘和运用它,就可能取得最终的成功