可是再怎么低卡的食材只要通过油炸后

可是再怎么低卡的食材只要通过油炸后,油脂与热量就会大幅上升!两者相比,烤牛肉每100克是189大卡,炸鸡排却是249卡,所以在吃肉类食物的时候,不能单靠选择哪种更低卡,烹调方法也很重要哦!

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圣诞大餐吃什么?炸鸡排 vs 烤牛肉

为什么草莓的会比巧克力的更高卡呢?原因在于鲜奶油的热量比巧克力或芝士高得多,所以如果要吃蛋糕的话,奶油分量越少越好,除了巧克力蛋糕,芝士蛋糕也是相对低卡的

草莓奶油蛋糕 vs 巧克力蛋糕,哪种热量更高?

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12月24日

平安夜怎么能没有蛋糕呢!面对蛋糕的热量想必你也会很担心,说起最人气的莫过于草莓奶油蛋糕和巧克力蛋糕了,那么到底哪种热量更好呢?是巧克力蛋糕吗?不对,草莓奶油蛋糕更高卡呢!一块巧克力切块蛋糕的热量是300卡,而同分量的草莓奶油蛋糕却高达413卡呢!

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12月25日

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鸡肉给人的感觉一直都是比较健康,特别是鸡胸肉的脂肪量很少,吃着健康又低卡