何时是小胖墩减肥的最佳时期

一到暑期，来诺特进行体重管理的青少年儿童越来越多，其中一大部分家长，都存在一个严重的误区，认为胖嘟嘟的小孩是健康营养的表现，小孩长大了自然就能瘦下来，直到有一天拿到沉甸甸的孩子体检报告，看着各项爆表的指标，才想到给孩子控制体重。

儿童处于成长发育阶段，肥胖对儿童的危害甚大，肥胖儿童开始发育快于同龄儿童，但随着年龄增长，肥胖儿童身高发育停止早于同龄儿童，表现为矮胖体型，容易出现X型腿和O型腿。肥胖还可能影响儿童的头型发育，间接影响智力的发育，家长一定要引起重视！

今天就给各位家有小胖墩的家长普及一下，肥胖对儿童造成的危害？以及何时是小胖墩减肥的最佳期？

一、肥胖对儿童的危害

1、骨骼发育：影响身高、出现X型腿和O型腿

2、性早熟

3、隐匿性小阴茎

4、影响智力发育

5、高胰岛素血症：黑棘皮症

6、高血脂

7、脂肪肝

8、消化系统疾病

9、免疫力低下

二、儿童减肥的最佳期

1、少儿肥胖分为：婴儿期（0-1岁）、幼儿期（1-3岁）、儿童期（3-13岁）、青少年期（13-18岁）。

2、其中最容易发胖的是：儿童期和青少年期

a、婴儿期：以脂肪细胞数增加为主。

b、儿童期和青春期：以脂肪细胞数增加为主，并伴有肥大。

婴儿期的肥胖也可看作良性肥胖。但约有70%～80%的儿童期肥胖和青少年期肥胖会发展为成年肥胖。因此,少儿的减肥应从儿童期开始。　

最新的《中国居民膳食指南》指出，任何年龄都应该把保持健康体重当做重要健康目标。体重只是粗略判断，如想进一步了解孩子的肥胖程度，可联系营养师或致电：-，预约人体成分检测。

附：儿童肥胖判断标准

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