想燃烧脂肪胛骨减肥操,减肥方法,减肥,每天5分钟提升冬季燃脂动力

想燃烧脂肪,必须要到户外跑跑步?其实不然,提升燃脂效果,关键在于“肩胛骨”,早晚做一下肩胛骨减肥操,每天5分钟,就能打造易于燃脂代谢的体质

肩胛骨减肥操功效

1、养成易瘦体质

在我们的肩胛骨周围,聚集着褐色脂肪细胞,跟普通脂肪细胞不同,它们具有促进燃脂的作用,如果想让减肥变得更有效率,比起你做大量的运动,倒不如先激活这些褐色脂肪细胞吧!

2、提升代谢消除水肿

活动一下肩胛骨,拉伸收缩,对于久坐办公的mm们,可以刺激血液循环,促进体内代谢,消除体内毒素和水肿

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