shou6690怎样减肥瘦身快,用这个

爱美之心，人皆有之，自然我也不例外！我爱世界上一切美好的事情，虽然我是个胖子，但是这并不能阻止我那颗爱美的心。下面就和大家分享下我的减肥历程！希望爱美的妹纸们也都能变得和我一样美美哒！

从小是个胖子就算了，关键是小时候没有羞耻心，人家嘲笑你“土肥圆”，你还不觉得是在骂你~~（嚓，我小时候怎么这么傻缺？都服了~~）

胖，说好听点是丰满，说不好听的就是丑！！死丑！！影响市容市貌！！而且，年龄越大，自尊心越强，越知道原来人家说你胖不是开玩笑，是真的嫌弃你！现在这个社会最现实了，一切向颜值看齐！你长得漂亮，身材魔鬼，领导和同事们就都高看你一眼，甚至一副怜香惜玉的样儿。而胖子就当牛做马，什么脏活累活，人家不屑一顾的工作都推给你干！

所以，从小肥到大的我，也是越长大越孤单，越难受，越丑，越被人嘲笑，越没有朋友，越自卑……

我的心酸减肥路

我曾以为，不吃主食，就吃了鸡蛋，水果，青瓜，学点偏方，凭借意志，就能成功，有那么几次同学们说是瘦了点，我特开心，更有动力!可“人在江湖生不由己”，同学们盛情难却，也就吃了一回，素食后消瘦下来的5斤，居然倍长!

一个改变我一生的减肥秘方

就在我束手无策的时候，老姐打“减肥怎么样了?瘦了多少?别一时兴起就节食，对胃多不好呀!”电话这边的我听着好不耐烦啊!忙反驳道：“哪有那么简单!”老姐耐心的和我说：“我不是催你的意思，我有个同学就是那个梦梦，你应该认识!她以前那么胖，现在都瘦了，她给我推荐一个中医减肥法，她吃了一个月就瘦了20斤，很有效果，也很安全，我已经咨询过人家了，人家让你自己再把详细情况说一下，然后给你配减肥食谱吃，钱我给你出!你加个 　　没听错吧!辣椒可以排毒?数年前美国便流行“辣椒柠檬排毒法”，声称每天喝柠檬汁加辣椒粉，便可清理肠胃毒素;此外，大韩美女天天以辣泡菜拌饭，皮肤依然又白又滑，可见“辣椒排毒”不无道理。

　　其实辣椒含丰富维他命C，具有杀菌、防腐和驱寒等功能，吃多了容易上火，但却同时会令人出汗，体内毒素便会随汗水排出。建议可在日常菜式上加入一点辣椒，排毒效果很不错啊。

莲藕：净化血液祛痘

　　莲藕除了是热门的贺年食品，还是除痘佳品啊!坊间便有“荷莲一身宝，春藕最补人”的说法。

　　中医认为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，能加速体内废物排出以净化血液，对因血热而长“痘痘”的患者，或因脾胃虚弱以至面无血色的女性，功效尤其显着

　　茘枝：改善肝脏加速排毒

　　荔枝肉富含的维生素B1，是其他水果难以媲美的。而从中医的角度来看，荔枝性味甘温，肉具有补益气血、益智养神和生津止渴、和胃的功效，可用于辅助治疗脾胃虚弱、腹泻、气血亏虚之头昏、心悸和虚弱贫血和发痘疮等症，对美容美颜也有一定作用。

　　正所谓“一颗茘枝三把火”，茘枝属于热性水果，体质燥热者多吃的确会烂嘴巴甚至流鼻血。如果不想火气缠身，食用前可先把茘枝连皮浸在淡盐水中，然后放入雪柜冷藏一会;亦可先以茘枝皮泡水喝，之后才吃茘枝肉，据称亦可解茘枝毒;又或在吃茘枝后多喝五花茶或润肺糖水。

　　牛蒡：改善便秘

　　牛蒡风靡日本和台湾人。它是一种菊科植物，原产于中国，后来传入日本，被日本人奉为蔬菜之王，价值媲美人参。牛蒡最为人称道的便是其通便功效，它所含的大量膳食纤维，能刺激大肠蠕动，消除胀气，改善便秘，而且味道甘甜，既可以牛蒡煲水后当茶喝，亦可素炒牛蒡根丝热吃。虽然牛蒡性温，不过脾虚容易腹泻者仍要慎服。

热门连载小说

候，有谁知道，他就是，以后的梵高？”

言希从冰箱中取出纯净水，咕咚咕咚灌下，嗓音褪去了刚睡醒的鼻音——“然后，你是说，我变成糟老头的时候，也还只是寂寂无名极有可能在风雪交加的晚上因为没有面包吃而开枪自杀的言希？”

阿衡笑——“而且，死了，也不一定就能成为一画千金的言希。”

所以，为什么还要画下去呢？

他思索着。

所以，你决定不画了吗？

阿衡抿唇，明净温柔的回眸。

没有啊。

言希摸摸鼻子，无比尴尬。

阿衡了然，笑——“所以，去刷牙吧，该吃午饭了。”

哪有这么多的所以，最从容的结局，从来不是假设，而是生活。

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