zxy99082如何减肥安全又有效

废话少说，先来张自己减肥前后的对比照

有一种忧伤叫不是胖子你不懂，相信大家都切身体会过

我叫于蕾，从小到大的外号就叫“胖蕾子”，“肥胖”就像一个影子一直伴随着我，让我从小就倍受打击。

这两张是我大学时的旅游照，这大饼脸，水桶腰，大象腿，一个人走夜路家里人也完全不会担心我的安全！大学毕业后，因为形象问题一直找不到好的工作，所以这些年来我是一直在减肥，年年减年年肥，没有专业的减肥人士帮助我，注定我在减肥的道路上要历经坎坷。

减肥方法坑爹之一节食

专业人士说过，减肥选择节食，你注定就要失败！理由很简单，一天不吃，一个礼拜不吃，但是你不可能一辈子都不吃饭！那时候我啃了半个月的苹果，每天都是头晕目眩，起床都困难，更别说上班了。到医院做检查，医生说我因为节食贫血很严重，如果再不注意营养后果不堪设想。于是，只得结束节食。而在恢复饮食的一周后，体重又悄无声息的上来了……

减肥方法坑爹之二运动

运动可以减肥，但是不是每个人都适合运动！运动瘦身是一个非常缓慢的过程，需长期坚持，很多妹子都是肉没减下来，却练出了肌肉！我那时候制订的计划是每天早晨慢跑1个小时，晚上在夜跑一个小时，就这样坚持了一个多月，但体重没下来，反而小腿胳膊练出了肌肉，被朋友笑为从女胖子升级为女汉子，超级郁闷。

大家可能都会有这种经历，一件事一次次尝试又一次次失败，当时都有点自暴自弃了，以为会一辈子这么的胖下去的。在一次朋友聚餐的时候，遇到了几年不见的高中同桌，她以前跟我可是一个级别的人啊，可是现在的她已经瘦的我都不认识了，要不是自爆姓名，我肯定认不出来！下面是她的照片，从扣扣空扒出来的，比整容厉害多了。

于是我向同学打听，她是怎么瘦下来的，没想到同学直接丢给我一个 　　在单位门口，正好碰到张华，张华是我们单位里的的一个小兄弟，嘴很甜，见我不叫姐不说话。 　　“王姐，早！” 　　“张华早！” 　　“王姐，不舒服吗，脸色这么难看？”张华瞅了瞅我关心地问。 　　“没有，这几天休息不好。” 　　“呵呵，正常！” 　　“什么正常？” 　　“没事，没事。”张华突然放低声音，神神秘秘地说：“告诉你个天大的密秘密，可不要跟别人说啊！” 　　“什么秘密，跟姐还来这套。”这几天我的大脑高度紧张，听到秘密就想马上知晓。 　　“昨晚，你们办公室有人上了睢局长的床。” 　　“瞎说！”我对睢局长印象非常好，大学生，年轻有为，为人正派。 　　“王姐，信不信在你，这可是确切消息。”张华说完，诡秘地笑了下，走了。 　　看来张华不像是在说假话，在这个节骨眼上，上局长的床很有可能。因为睢局长马上就要去北京开会，我们科室要去一个人陪从。主任马上就要退下来，能去北京开会的很有可能就是主任人选。 　　“谁会这么做呢？”我一边想一边走进了办公室。今天仍然是第一个到来，不过没有像以往一样去打扫卫生，整理杂物。 　　坐在椅子上微闭双目，张华的话又在耳边响起，我开始过滤我们科室的每一个人。 　　刘云是刚分来不久的大学生，漂亮能干，但刘云是有背景的，他舅舅是市里主要领导，来这里是镀金的，局长都让她三分，显然不会是刘云。 　　孙红丽孙副主任？不会，尽管孙红丽一直想副主任转正，但不会是她。孙红丽虽是业务骨干，她那标准的五短身材，男人是不会喜欢的。 　　赵明华？这个女的平时就不注意小节，大大咧咧的，什么话不中听说什么话，走起路来屁股一晃多远，性感十足。但是马上又否定了这个结论，她都快要退休了，比局长大十大几岁呢，睢局长的品味不会这么低吧？再说她也没有去争这个主任的必要了啊？ 　　郑翠翠？不像！郑翠翠平时说话声音都是低低的，走路都在看脚尖，见了男人就红脸，别说上别的男人床了，即使跟自己男人说话多了都害羞。绝对不会是她！ 　　那只有柴红红了，柴红红年轻漂亮，而且跟前任局长有过风流韵事，这种事情非她莫属了。但马上又否定了，前任局长就是因为跟柴红红的关系被免职的。柴红红的老公是个无赖，知道事情真相后，跟前任局长没玩没了，一直从我们局闹到县政府。县政府为了消除不良影响，免了前任局长的职。前车之鉴，我们局长不会重蹈覆辙的。 　　科室人员陆续到来，我用眼睛的余光去观察每一个人，看看他们的行为动作有没用反常的。让我纳闷的是，他们进门后都将我打量一番，眼神怪怪的，似乎昨天晚上跟局长上床的是我。不由的一阵冷笑，肚里没病死不了人，我倒要看看是你们当中哪个小蹄子做的。 　　今天反常最大的是郑翠翠，她进门后主动打扫卫生，这可是开天辟地第一回。并且把每张办公桌擦得贼亮。我心里一愣，难道是她？不会，绝对不会，在我心目中郑翠翠是最安分最老实的一个女人。那她今天为什么如此反常，让我百思不得其解。人不可貌相啊，俗话说的好，叫唤猫不拿老鼠，私下行事的人才可怕。看来她是受了某些人的指示，为当主任打基础了，真是看不透的人啊。

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