xxl8884怎么减肥最快最有效瘦腰怎

爱美之心，人皆有之，自然我也不例外！我爱世界上一切美好的事情，虽然我是个胖子，但是这并不能阻止我那颗爱美的心。

下面就和大家分享下我的减肥历程！希望爱美的妹纸们也都能变得和我一样美美哒！

我还是要带大家回顾一下我之前的样子！没有图片对比就不知道自己瘦下来以后究竟有多美！！！

减肥是最实惠的整容手术！

我是一名自由职业化妆师，帮客户化妆之余，还会帮客户参考一下穿衣打扮，教她们如何提升自信。

我不否认我是个胖子，由于工作性质，我研究了很多种穿衣方法，怎样穿衣打扮能够让胖人穿出气质和拥有魅力，很多体型肥胖的顾客也因为我本身就是个胖子，反而更信任我，我还经常跟那些丰满型的顾客传递“与其瘦的雷同，不如胖的精致”的观念。

现在想想，我是不是害了她们**~

所以，我一直没有因为“胖”而自卑，因为“胖”并没有耽误我的漂亮和自信。

于是从小吃货加懒癌的我愈加放纵自己，体重开始直线飙升。

如果不是身体发出警报，我可能还会执迷不悟的一直胖下去...

直到大姨妈已经很久不来拜访我了，医院做了个全面的体检，结果是令人惊讶的，芳龄28的我居然三高已经到了发病的临界点！！！医生说了一堆，我只听懂了最后一句：“你太胖了，必须得减肥...”

于是我开始下决心减肥，经历了N次的失败，有辛酸也有泪水......

我也曾天真的以为，减肥不过是就是要注意2个方面：

饮食+运动

在这里我想提醒没有毅力坚持下去的朋友还是趁早放弃，因为不论是节食还是运动，你不能够保证自己可以持之以恒的话就不要开始，一旦你放弃，你身上的肥肉就会以迅雷不及掩耳之势的反弹回来！！！你只会越减越肥！！！！

后来我还尝试过减肥药，有一段时间，很多人都推荐左旋肉碱这款减肥产品，据说是很安全，而且婴儿奶粉里面都会有这种成份在里面。于是我买了两个疗程的用量，刚开始的一段时间，真的每天都有在瘦，我欣喜万分。但是伴随而来的是头晕眼花，耳鸣，晚上整晚整晚的睡不着，就跟打了鸡血一样。

就这样，我在瘦身达人的帮助下又一次开始了我的减肥之路。调理身体的两个月的时间里我并没有刻意节食，也没有做那些累到半死的运动，我只是按照瘦身达人的方法调理，改善着自己的身体状态，然后就这样慢慢的，持续性的瘦了，身体素质也有了很大改善，排便通畅了，皮肤变好了，精神状态也很好。

一个半月的时间，我瘦了整整45斤，见到了从未谋面的锁骨和自己的尖下巴，不用磨皮，皮肤也开始拥有光泽和健康的红晕，不用PS，我也拥有了小蛮腰和大长腿。当然这一切都得感谢瘦身达人，没有她的悉心指导，我也不可能在这么短的时间里甩掉那么多的肥肉！瘦下形象更好了，人变得更有自信了！

我的减肥经历就分享到这里，最后我要说的是减肥的方法成千上万，但是都离不开一个坚持，与其选择那些让自己痛苦不堪，心情郁闷狂躁的方法，还不如选择一个专业的瘦身人士帮助你，你会发现减肥其实很简单！

瘦是一种天赋，胖是一种选择！

不是人人都有天赋，但是人人都可以选择！！！

杨开皱眉，虽然他不知道这老人在怕什么，但与那来的武者绝对有关联。不多时，来人已到门外，碰碰地敲响破旧的房门。小雨被惊醒，抱着爷爷在床上瑟瑟发抖。杨开的神色冷了下来。“老家伙快开门。”外头传来怒喝。“再不开门就不客气了。”第二个人的声音传来。老人将孙女拥在怀里，浑浊的双眼中闪过愤怒和无奈的神色，低声开口安慰：“小雨不怕，爷爷在这，小雨别怕！”外面敲门的人显然没什么耐心，见老人始终不愿开门，直接将大门踹开，海风灌进屋内，将仅有的一丝温暖吹散。“老家伙！”其中一人凶神恶煞地闯进，“胆子不小，居然敢关着门，信不信我一刀捅了你！”“你们还来干什么！你们出去！”老人护着自己的孙女，嘴上哀嚎着，“孩子他爹被你们抓去，孩子他娘也被你们抓去了，这里就只剩我们爷俩孤苦伶仃，相依为命，难道你们还不放过么？”“嘿嘿，老家伙说的这么难听做什么。我们请他们夫妻二人是去云霞岛上做客享福的，如今他们想念你们了，特意叫我们把你爷俩一并带去，一家人在一起才团团圆圆嘛。”先进来的那人一边狞笑一边朝内走来，蓦然间看到杨开，神色不由一愣。警惕地打量了杨开一眼，却没从这个少年身上感觉到武者的痕迹，只当他是个普通人，当下也不再注意，心里暗自嘀咕一声奇怪了，这一家子什么时候多了一个人？老人哭着道：“这种福我们普通人家无福消受啊，两位行行好，能不能把孩子她爹娘放回来？孩子很想念她爹娘啊。”“老家伙不识抬举！”那人神色冷厉。“既然想念，就跟我们走。到了云霞岛自有你们团聚的时候，在这里鬼哭狼嚎什么？”自这两个武者进屋，说的话不多，但杨开已经听出了不少信息。云霞岛，杨开是知道的。岛上有个云霞宗，算起来只是个三等势力，比起凌霄阁还不如。只是杨开不知道他们为什么会跑到这里来抓人。而且看这架势已经不止第一次了。老人之前说过。小雨是因为家里出了些事情才不愿开口说话，应该就是这种事。杨开并非喜欢多管闲事之人，之前帮翠儿她们。是因为受过照顾，现在这爷孙遇到麻烦，杨开也不会不管。人。总要知恩图报的，小雨的单纯善良，足以打动他。这两个武者，皆只有气动境的实力，本事不算高，真打起来杨开有信心轻松料理他们。但这里不方便动手，更何况，人家背后是有宗门的，一旦手脚不干净。极有可能连累了老人和小雨。得好好筹谋筹谋才成。“求求两位了，把孩子他爹娘放回来，让我们一家团聚吧。”老人泣不成声，跪倒在床上连连磕头。“***，老家伙聒噪的让人火大。”那云霞宗的武者骂骂咧咧，眼看就要冲上来动手。杨开脚步一错，挡在了他面前。“小子。你是什么人？”云霞宗的武者瞪着杨开怒喝，这个问题他早就想问了，不过一进门那老家伙就吵个不停，让他根本没法开口。杨开面带微笑，连连作揖：“我是这家的远房亲戚。”“远房亲戚？”这人狐疑地看着杨开。也没仔细盘问，“你来这里做什么？”杨开赶紧答着：“在外做生意破落了。本想来这里投奔，却没想到姨父和姨娘已经被两位接去了云霞岛，实在叫人意外。在下对云霞宗可是仰慕已久，早有拜师之心，却一直苦无门路，今日得见两位，实乃上天眷顾啊，能不能请两位行个方便，也带我去一趟云霞岛？”杨开的声音谦卑，说话间神色紧张期待中还恰到好处地表达出久仰大名之情，听的那两个云霞岛武者目瞪口呆。.zhaosfok.这……居然还有人主动要去咱们岛的！这小子是疯了还是傻了？两人斜眼看着杨开，神色古怪，也不答话。杨开越发显得局促不安了：“两位，我这今天才到海城，手头有些紧，不过两位放心，若是能拜入云霞宗，日后定少不了两位师兄的孝敬。”这……是想要贿赂我们？两个云霞岛武者对视一眼，顿时觉得脑袋有些不够用。前前后后抓了那么多人，什么样的人都见过，今天碰到的这个傻子的反应，简直是绝了。不过，原来是刚来的啊！早说嘛，就喜欢欺负你们这种刚来海城的外地人了。杨开紧张地望着他们，心中也在泛着嘀咕，他虽然不知道云霞岛抓这些普通人干什么，但自己现在也唯有用这个方法来助老人爷孙脱困了。连老头子和小女孩都抓，自己这个壮丁他们没道理放过吧？果然，那两个武者瞪了半天眼后，突然哈哈大笑，亲热地拍着杨开的肩膀道：“好好好，你既有拜入我云霞宗之心，我们如何忍心阻拦，不错不错，你这年轻人骨骼精奇，看上去够机灵，定是个习武奇才。日后若是飞黄腾达，可别忘记我师兄弟二人的引荐之功。”“忘不了，当然忘不了。”三人对视，大笑不已。云霞宗两个武者暗骂杨开傻逼。杨开心想你们两个白痴。老人爷孙在床上瑟瑟发抖。好半晌，杨开才收敛笑声，道：“两位，你们看，有我一人拜入云霞宗是不是够了？这一老一少若是带着，路上也麻烦。”这个问题，才是杨开最紧张的问题，如果他们还不愿放过老人爷孙的话，杨开唯有在这里大开杀戒，之前废话那么多人。也就是为了问出这个问题而已。不过杨开显然是多虑了，他们来这里抓人，是因为云霞宗有个普通人也能干的活，不管男女，不管老少，只要是人就可以。现在抓了杨开这个壮丁，一老一少自然也不想再带着，万一在路上颠簸死了还沾染晦气。闻言点头道：“恩。你说的也是。本想接他们过去团聚，却没想你家这老家伙不识抬举，浪费我们一番好意。”“人老了。就这样，两位师兄见谅。”杨开笑了笑。“你既已决定拜入云霞宗，那事不宜迟。我们现在就走吧。”云霞宗的两个武者完成任务，有些迫不及待地想离开这狭小闷闷的屋子了。“两位先请外面稍后片刻，我与爷爷和妹妹道个别。”“快点啊。”两人也不疑有他，叮嘱一声便在外面等候。待他们离开，杨开才慢慢地走到床边，看了一眼瑟瑟发抖的爷孙俩。老人是个精明人，刚才杨开与云霞宗的武者满口胡言的时候，他一直没敢出声，就是怕露出什么马脚。直到此刻才颤声道：“小哥，你这是何苦！那云霞宗，不是人能去的地方啊。”杨开微微一笑：“老丈不用担心，我自有计较，你忘记，我也是个武者了？”老人浑浊的眼中闪过一丝亮光，这才稍微安心。杨开伸手入怀。将前些日子发的死人财全部拿了出来，塞到老人手上，郑重叮嘱：“明天一早就离开海城，带着小雨，有多远走多远。不要再留在这里了。”言罢，杨开摸了摸小雨的脑袋。转身离去。一直等到外面的脚步声渐渐远去，屋内的老人才颤抖着手，看了看杨开塞给他的东西。那是一打银票！老人眼泪纵横，拉着小雨就在床上跪拜起来。“小雨，人要知恩图报！记住这个哥哥的样子，他日若有机会再见，就算为奴为婢，粉身碎骨也要报答，知道么？”老人严肃地叮嘱道。小雨微微点头，稚嫩的脸庞已没了惊恐害怕，有的只是平静。屋外，杨开随着那两个云霞宗的武者已经远去。杨开本想找个机会将他们两人给杀了，但还不等他动手，他就发现事情的发展超过了自己的预期。云霞宗今夜出动的武者，竟不止他们两个，而是有二十人之多，其中甚至有真元境高手坐镇。杨开没有动手，有真元境在此，他动手等于找死。这个真元境可不象张定那种野狐禅，而且前些日子大战张定，杨开也是占足了便宜才得以获胜。事情发展到这一步，杨开也没有惊慌，自己现在在那些云霞宗武者眼中只是个普通人，这是自己的优势。只要找到机会就能逃掉，而机会，总是需要耐心等待的。那两个云霞宗武者将杨开带到海边一艘三桅大船上便没再管他了，而且也一改之前和颜悦色的态度，动辄便冷笑不已，那笑容中有着明显的嘲讽之意，仿佛是在说小子你上贼船啦！对此，杨开也不在意。随着时间的推移，不断有人被带到大船上，那些人或痛哭流涕，或怒骂不止，或哀求不断，船上的云霞宗之人皆是置之不理，仿佛已经司空见惯。这些人有男有女，大多数都是乞丐流浪之人，也有一些渔民打扮的，根本不曾见到穿着华丽之人。换句话说，云霞宗的目标，都是穷苦的人。因为穷苦人受了欺负，也没办法去反抗。待到快天明之时，被云霞宗抓来的人，已多达三十几人，那些武者们也都匆匆赶回，在船上高手的调度下，在日升之前，大船扬帆朝海上驶去。

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