一张图读懂减肥手术

文章的开头先简单介绍一下什么是手术减肥。其实就是将人的胃切除一部分再缝合，最直接的减小胃容量，称为胃切除术。在胃切除术中常用的是胃全切除，胃大部分切除、半胃切除和胃窦部切除。下面就用一张图告诉你胃切除术的过程是怎样的。其实切胃手术减肥一生可能只能做一次，但胃的张力超级的好，如果术后不注意控制饮食和生活习惯的话还会将胃撑大，还会摄入更多食物和能量导致肥胖。下面就有一种不开刀更安全的塑身方法。第一个月排毒期间

搭配产品：AMPM+女士生食

1、早餐前30分钟：AM(胃不好者，调整为早餐后30分钟)。

2、午餐前30分钟：PM橙子味。

3、晚餐前30分钟：PM谷物味。

4、6点钟之前结束晚餐：晚餐用女士生食代餐。

AMPM单独吃，吃完喝-ML水（水，非饮料）

1、吃：禁止外食及方便面油炸食品（外部食品用油，添加剂等不利于塑身）；6点钟之前结束晚餐；水果上午吃，控制量，禁止水果代餐（糖分高）。

2、喝：每天0ML水，只是水，禁止喝酒及饮料；早晨醒来一杯水，晚上尽量少喝水。

3、睡：每天10点钟睡觉，6点钟起床。

4、动：饭后不坐30分钟。

第二个月清除内脏脂肪期间

搭配产品：AMPM+十日健康管理套餐。

塑身第45天，开始搭配十日健康管理套餐。

辟谷轻断食，肠轻松，常轻盈。

清除内脏脂肪期间

1、吃：早餐，午餐按十日健康管理套餐食谱来吃；晚餐仍用生食代餐。

2、喝：每天0ML水，只是水，禁止喝酒及饮料，早晨醒来一杯水，晚上尽量少喝水。

3、睡：每天10点钟睡觉，6点钟起床。

4、动：每天快走步。

第三个月塑身期间

搭配产品：AMPM+女士生食

1、吃：早餐，午餐按十日健康管理套餐食谱来吃；晚餐仍用生食代餐。

2、喝：每天0ML水，只是水，禁止喝酒及饮料，早晨醒来一杯水，晚上尽量少喝水。

3、睡：每天10点钟睡觉，6点钟起床。

4、动：每天快走步。

这种方法虽然不能直接减小，但是它会给你一个健康的饮食和生活方式，让你从思想到行动都杜绝肥胖！

*图片来源于科学美图*