减肥瘦身节食者是允许吃少量的禁食品

非肉类素质也有危机

a、正确 b、错误 c、不一定

答案 c

少吃一餐不利减肥

4.那些吃素食的人一定都身材苗条

进行有节制的禁食

控制嘴馋是对的,但不能做得过分减肥瘦身节食者是允许吃少量的禁食品,但要有节制享用禁食条条框框自己规定得越严格,就越可能被自己所打破

答案 b

全麦食物有助减肥

答案 b

6.如果少吃一顿,比如,不吃早餐或晚餐,就能减肥成功

a、正确 b、错误 c、不一定

1.每天吃点全麦食物有助你减肥

a、正确 b、错误 c、不一定

糖能使人致肥

2.如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张,能量消耗大于摄入,就很容易减肥了

不含油脂的食物吃起来就很乏味,所以常常加入糖,而糖也能使人致肥

答案 a

忙碌水煮蛋减肥法不等于减肥

总之,如果你试图通过少吃一顿饭来降低体重的话,你的身体迟早会经受不住饥饿的袭击,反而会不经意间摄入更多的热量

非肉类的素食也会油煎或油炸,还有乳酪、核桃仁等,它们也不是真正的减肥食物

a、正确 b、错误 c、不一定

答案 b

5.油脂是人发胖的元凶,所以,常吃低脂食物就会令人变瘦

3.禁食法是最有效的减肥方法

全麦食物不仅有利肠道健康,还能帮你避免摄取过多脂肪,能预防慢性病,并从而控制好体重

精致女人,美丽并不仅仅停留在表面,凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外,最重要的是头脑清楚,坚持正确的减肥方向和方法,少走冤枉路以下10个最容易迷惑人的减肥方法,是从诸多减肥成功人士那里搜集而来,你一定要会正确减肥好方法识别,做个智慧的减肥达人

不吃早餐,到了午餐时你很容易胃口大开;不吃晚餐,同样会因为受不了饥饿而大吃零食

a、正确 b、错误 c、不一定

身心负荷一旦加重,人体就释放出一种皮质醇激素,它使人具有应激反应的能力,但同时也容易把脂肪积聚贮藏在肚腩上

答案 b