减肥最难减肚子,ldquo富贵rd

大腹便便一向被中国人看成是“富贵”的体型，而实际上肥胖的腹部却是“百病之源”!

还有很多的人群，

他们的身材看着比较瘦，

唯独肚子比较大，

这样的肥胖更危险！

有数据显示，

中国人的腰围增长速度成为世界之最！

肥胖究竟会给身体带来哪些危害呢？

肥胖引发糖尿病根本原因

由于肥胖者处理血糖的器官对胰岛素不敏感

产生了“胰岛素抵抗”

胰岛素是人体内主要的降血糖激素

只有依靠胰岛素

血糖才能进入细胞被人体利用

同时血液中的葡萄糖水平

被胰岛素维持在一定的范围内

但是当肥胖者发生“胰岛素抵抗”时

想要满足代谢的要求

胰腺必须分泌比正常量高出5-10倍的胰岛素

也就是说肥胖者比正常人需要更多的胰岛素

才能以使葡萄糖得到正常利用

为了克服胰岛素抵抗

胰腺就会大量合成胰岛素

造成肥胖者血胰岛素水平大大高于普通人

这就是所谓的“糖尿病”。

多项研究发现表明

肥胖是导致冠心病发病的因素之一

它还会加大心肌梗塞、中风的发病率

肥胖者心绞痛和猝死的发生率会提高4倍

如果一个人的体重超过标准体重的30%的人

冠心病的几率会大大增加

　肥胖最常见的合并症就是高血压

美国一项调查指出

超过标准体重15公斤的人中

30%患有高血压

大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱

出现高胆固醇血症、

高甘油三酯血症等

高脂血症随时会引发冠心病、

心肌梗死、脑血栓等心脑血管病

被称为“无声杀手”

　　由肥胖导致的脂肪肝

并且会由于脂肪肝导致肝硬化、肝癌

腰腿肩背酸痛

甚至造成关节变形

严重影响肢体活动

由于肥胖导致的蛋白代谢紊乱、

身体蛋白代谢异常、

造成身体尿酸过高、嘌呤高、

形成脚趾、腿关节疼痛

小腹突出的原因常常是因为我们吃得太多，而动的太少，

又或者是没有对小腹进行针对性的锻炼

更大的原因是内脏脂肪过量

内脏脂肪主要存在于腹腔内

如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部

它的明显表现是腹部肥胖

　　内脏脂肪不容易减掉，

男性的内脏脂肪更容易囤积起来。

　　如何测试你的内脏脂肪是否超标?

　　最简便的方法是计算腰围与臀围的比值，

一条卷尺就能判断出内脏脂肪是否过多。

Step1：用卷尺测出腰臀比例(腰臀比例=腰围÷臀围)。

方法：笔直站立，轻轻吸气，用卷尺测量肚脐上方腰围与最凸出臀围。如果男性腰臀比例在0.9，女性在0.8以上，就表明是内脏脂肪过剩的高危人群，需要马上进行第二步测试。

Steps：测试腰腹皮下赘肉

方法：试着捏肚脐周围，如果能轻松捏起2厘米，表示堆积的是皮下脂肪，如果捏不起来，表示很多脂肪堆积在内脏里。

调整体内环境：使体内血液呈弱碱性，消除体内废物，保持肠内细菌平衡、强化细胞、促进消化、加强抵抗力，保持各方面平衡。分解蛋白质，碳水化合物和脂肪，改善人体对食物的消化效率。

消炎作用：而酵素具有直接消炎作用(减缓发炎)，使人不容易病菌感染，并提高人体的自愈能力去除自由基作用(减轻细胞的毒性作用)，分解病菌发炎产生的毒素和废物。

抗菌作用：酵素可以促进白血球杀菌，其本身具有抗菌的作用，可杀死病菌，也有促进新细胞的作用，提升机体自愈能力。

分解作用：酵素有助于肠胃对食物的消化、分解、吸收，并起到重要的作用，它参与了人体内上千种以上的化学反应（合成与分解）。

净化作用：酵素净化作用是通过酶的活化溶解作用将血液中的废物如胆固醇、高血脂蛋白、血凝块等排出体外。通过净化作用还可将酸性体质变为弱碱性，促进血液循环，健康身体。

新生作用：酵素可促进细胞的新陈代谢和受损细胞组织的修复，增强体质。

肠胃消化好了，你的体重自然就轻了！

从中医学上来讲，

肥胖是由于摄入的食物过多

或是新陈代谢过慢等原因，

导致大多数女性经络淤堵、

气血运行不畅，

脏腑功能运行絮乱，

从而营养过剩，脂肪等很难排出体外，

月经不调是由于生活不良的生活习惯造成的，

不良的生活习惯也会引起肥胖，

所以两者存在难以分割的关系！

调经减肥调查问卷

（测试后获得瘦身方案）