如何减肥瘦肚子怎样才能减掉肚子上的赘肉

如何减肥瘦肚子、怎样才能减掉肚子上的赘肉、惊讶变化！！，如何减肥瘦肚子，是很多女性朋友的困惑，我们去找寻各种方法，呈现出来的无非就是「21天还你纤细大腿」「天天做这个几个动作，给你平坦小腹」之类的帖子，我~的~妈~呀！不尝试不知道，尝试过后都是骗人的。像什么单独只做一个动作，根本就不会瘦肚子，反而会增加腰围。美国麻省大学，堪萨斯大学运动科学系与体育系的4名教授在年开展了一次实验。13个没有运动习惯平均体重76.9公斤、平均身高1.75米，在27天中每人共做了次仰卧起坐。实验结果的测量显示出令人失望的结果，他们的平均体重从76.9公斤减到了76。1公斤；脂肪含量从百分之11.6减到百分之11，而腰围则从83厘米长到了84厘米，从统计学角度讲，这些变化都是微不足道的。波士顿大学医学院肥壮与营养研究教授苏珊弗里德（SUSANFRIED）表明：“瘦身是全身脂肪成比例的缩减。也就是说不存在局部瘦身这一说，想要瘦肚子先进行HICIBI减脂智能生物酶的补充，主动阻断饮食中热量，缩小肠胃容积，待整体体脂下降后，可以进行局部训练来塑型。

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