1、运动不足：冬天因为寒冷懒得动，神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会减少，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。
2、零食：不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致脂肪堆积的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！
减肥的益处（一）降血脂作用对于患有高血脂症的患者，减肥能有降低胆固醇，甘油三脂，血脂的降低对肥胖者有高血压症有非常重要的帮助。（二）减肥对于糖尿病的患者的益处减肥能增加糖尿病患者对胰岛素的敏感性，减少对胰岛素的依赖性，从而对患者有益。
（三）减肥对于高血压患者的益处临床实验证明，高血压患者体重减轻对稳定血压是很有利的，对已患有高血压肥胖症的患者体重减掉15kg有利于：1、收缩压将下降10mmHｇ2、舒张压将下降9mmHｇ减肥可以减轻与肥胖相关的——————心血管等疾病发病的危险系数！！
纤计划奶茶配方有哪些？
1、优质进口新西兰奶粉：纤计划代餐奶茶采用的是，源自新西兰天然生态牧场，恒天然是新西兰最大的乳制品公司，同时也是全球第六大乳制品公司，品质有保障。全脂奶粉含有牛奶的优质蛋白质、多种维生素以及钙磷铁等矿物质，是适合每天饮用的营养佳品，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙有光泽。也可补充丰富的钙质，适合缺钙、易怒、失眠者及工作压力大的人。
2、芝士粉：芝士粉是由天然芝士经过粉碎工艺制造而成，我们奶茶添加芝士不仅是为了提升奶茶的口感，更重要的是芝士含有优质蛋白质外，还有有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性维生素B1、B2、B6、B12等多种营养成分，这些物质具有许多重要的生理功能。比如提高记忆力，刺激骨质和骨细胞生长，具有极强的清楚自由基的能力，有提高免疫力、延缓衰老等功效。
3、高山红茶粉：高山茶能够刺激机体提高脂肪分解能力，减少糖和脂肪的吸收，其次高山茶中含有茶多酚和咖啡碱等多种物质，能调节脂肪代谢，促进脂肪分解，尤其减少腹部脂肪的堆积，可以有效降低体质指数和血脂含量，达到瘦身的作用。
4、圆苞车前子壳粉：纯天然植物种子外壳，属于天然植物低热量膳食纤维，遇水膨胀成10倍果冻状角质，对肠胃产生容积作用，产生强烈饱腹感，从而减少进食。减少脂肪吸收，含有多糖分子，抑制碳水化合物、脂质的活性，影响小肠中的呼吸，有益肠道助便。
5、白芸豆：奶茶里特含白芸豆提取物，又称a-淀粉酶抑制剂，是世界公认减肥最安全最可靠的原料，可有效阻断碳水化合物吸收，减少热量摄入和多余脂肪，显著改善腰围、臀围，改善体型。
6、南瓜子：属于碱性食物，可协调身体酸碱平衡，含丰富维生素和膳食纤维，饱腹感强。
7、覆盆子粉：含丰富的蛋白质及多种人体必需的氨基酸、钙铁锌等多种矿物元素。参与脂肪的代谢，有利于分解脂肪。
8、甜杏仁：含不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维、维生素B17，钙镁锌铁等矿物质。可保养皮肤、淡化色斑、使皮肤白嫩。
综上所述，我们纤计划是一款全营养膳食纤维食品代餐，配方特添加进口新西兰全脂奶粉、脱脂奶粉、芝士粉、红茶粉、南瓜子、白芸豆、甜杏仁等天然食材。带来高强度饱腹感的同时，保证一天的营养所需。奶茶从营养和饱腹都相当于一顿正餐，不含任何违禁品和药物成分，属于正规厂家生产，您可以放心饮用。
纤计划诚邀内脏脂肪率高，各种反复减肥失败者，啤酒肚者……7日减5—8斤，15天减8—15斤，40天减18—31斤，减肥成功案例每天比比皆是，心动不如行动！！不节食！每天只需饭前喝一袋，轻松改变体质不反弹！太平洋承保安全无副作用，无效退款！纯天然配方，不吃药，不扎针，不腹泻，不用任何仪器！瘦身期间吃大量各类肉，鸡蛋，果蔬（超市自购）！专业团队售后，一对一服务！不减水分，只减体脂肪（包括内脏脂肪），点击
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