成功减肥20斤,大姨妈却没有了

自从骨感美成为一种时尚，「要么瘦要么死」的励志名言经常耳闻目睹，有些姑娘减肥也确实成功了，但随之而来是比肥胖更棘手的问题：大姨妈没了！

看完下面这些姑娘的血的教训，你真的还敢不择手段的减肥吗？

减肥减到闭经，这是元气大伤啊！

不吃主食的减肥，也就是不吃碳水化合物的减肥方法，会严重的伤害脾胃，大大的耗伤气血！在这一点上，中医和营养学高度一致。

《灵枢·平人绝谷》强调：「平人不食饮，七日而死者」。

《难经》说：「水谷尽，则神去」。「故安谷者生，绝谷者死」。「谷不入，半日则气衰，一日则气少矣」。

《黄帝内经》把“五谷为养”放在第一位是有他的道理的。五谷是入脾经的，能养脾胃，还是生化成气血之源，如果长期的不吃主食，气血不足、脾胃虚弱是很肯定的。

而且五谷杂粮本质都是植物的种子，有旺盛的生命力。我们机体生命运动的持续和气血津液的生成，都有赖于它。如果气血没有了来源，人会老的非常快，掉头发，皮肉松弛下垂，月经量少、闭经等等。

营养学说：不吃碳水化合物虽然会让脂肪燃烧，但是调动脂肪燃烧会产生一种中间产物叫做酮，酮需要碳水化合物排掉，拍不掉就容易酮堆积，中毒，让人内分泌失调，激素紊乱，月经不调，皮肤松弛。

大姨妈的两个源头

大姨妈是很珍贵的，她对女人的重要性，再怎么强调都不为过，因为它是衡量你身体状况的首要指标。大姨妈能不能来、来的正不正常，主要看大姨妈的两个源头：肾和冲脉。

《傅青主女科》中说：经原非血，乃天一之水，出自肾中；满则溢，而虚则闭；

黄帝内经上记载：二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子......七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

这里所说的“太冲脉”，就是冲脉。我们每个月的大姨妈是这样来的，每个月的日子一到，首先需要肾中的先天之精发动，然后五脏六腑跟随着分出气血注入血海——冲脉，当这个蓄水池满了，月经就来了。

如果把冲脉比做中央财政机构，五脏六腑就是地方财政，地方政府要先满足自己的正常开支，把自己管辖的事情打点好，才有多余的财力上交给中央啊。

同样的道理，五脏六腑的气血也要紧着自己用，维持身体各脏腑正常的运转，有多余的血，才能注入血海。

减肥减到闭经的姑娘，肯定是狠狠的伤了大姨妈的这两个源头，一开始只是脾胃弱、气血不足，大姨妈会以迟到、量少给你警告。这时候你停止减肥，稍微调理一下，大姨妈就会变正常。

如果你还坚持减，五脏六腑自身运转的气血都不够用，身体会自动调整能量的分配：保命要紧，先断了血海那的供血。一个月下来，冲脉这个血海根本攒不到多少血；肾中的精血也要被调动起来，支持肝脾，也没能力发动大姨妈。

巧妇难为无米之炊，如果六个月不来大姨妈，就算闭经了，必须停止减肥，不然脾胃气血虚，中气大伤，肾气又被调用太多，以后想调大姨妈就要费大力气了。

大姨妈不来，打黄体酮好吗？

姑娘们一看大姨妈不来，着急啊，就去找医生开黄体酮，打了就来，一停就不来。她们也纠结，这样依赖激素，到底好不好？

王氏妇科在《子宫好女人才好》中这样说：除了多囊卵巢综合征，一般的闭经都不建议激素介入治疗。用了激素后，身体分泌激素的秩序被进一步压制，月经虽然来了，但身体根本的问题没解决，急着把大姨妈催来，血海会更亏空，以后会遇到怀孕难、保胎难、奶水少等一系列问题。

大姨妈不来，活血化瘀有用吗？

有一部分妹子，知道用激素催月经不好，就想喝点山楂红糖水、推拿按摩一番折腾，想用通经络、活血化瘀的方法来催月经呢？

我想告诉你，对气血亏虚引起的月经不来、月经量少，效果真的不大，即便催来了，也是很少的一丁点儿。因为气血很难在几天就补养起来啊，根本问题也还在那没解决呢，身体没有足够的气血，哪来的大姨妈？

所以这时候不用特别专注于调经，而且先调体质，调好脾肾，补补气血。气血补足之后，各脏腑机能恢复，脾统血，肝藏血，肝肾发挥正常的疏泄功能，自然就会有月经了。就算没有，稍微疏通一下就能见效，事半功倍！

边减肥边补气血，效果差

今年的《后健康养生消费洞察报告》显示，有82.7%的年轻人不是在减肥，就是奔走在减肥的路上。

减肥减出身体不舒服，就吃点药缓解一下，好点了再接着减；没有气血怎么减肥？那就一边减肥，一边通过食疗、营养品、滋补品弥补身体的亏损吧。

这样做的人还真不少，我们姨妈福袋就有很多，一边用姨妈福袋调理，一边减肥，以为这样就不会影响大姨妈了，说真的那真是一厢情愿。

道理很简单，一是补的速度哪能赶得上减肥消耗的快呢，而且那些滋补品也需要脾胃来消化吸收啊，脾胃自己都饿着，哪有力气生化气血。

据我们的用户调查反馈，饮食起居正常，按调理方案使用福袋后，身体变好、姨妈变好的占68%，而剩下的那32%，有一部分是没有按调理方案使用，三天打鱼两天晒网，再有一部分就是不好好吃饭、熬夜劳累、情绪不好、受寒等其他因素引起的。

最后在这里跟所有减肥的姑娘说一下，减肥可以，但不能以伤害身体为代价，减肥的真谛是：饭吃七分饱，营养均衡+坚持运动+好好睡觉，没有捷径。

姨妈问题，早调早好

一旦月经量少、大姨妈迟到、痛经、大姨妈早来、排卵期出血、月经淋漓不尽等问题找上你，就要停止减肥，尽早调理大姨妈。最好跟随着月经四个周期的生理特点，先健脾养胃、补肾补气血，该疏通的时候疏通，千万不要等闭经了才重视这个问题。

现在冬至姨妈调理福袋，正在预售中，姨妈福袋正是以月经四期的特点，根据你的月经类型，配置相应的调理产品，有茶饮、膏方、丸子、代餐粉、日用等，什么时期吃什么产品，都为你安排好了，你只要照做就行。

而且冬至是调理体质最好的时节，在人体阴阳这个重要的转折点，抓住时机滋阴养血、补肾助阳，将有助于未来一年的身体调养，为自己定制一个属于你的姨妈调理福袋吧！

如果你还不了解姨妈福袋，可以看看往期姨妈福袋用户的真实反馈，好评多多的。

戳我，善待大姨妈