冬季还是抑郁情绪的多发期

冬季是瘦身的最好的季节

10～11月份开始减肥,并进行到下一年3 月份,全年瘦身无忧

1月份开始减肥,3月份可见身材,效果可维持到10月份;

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脂肪合成代谢的速度是春夏季的2～4倍;

坏消息:

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脂肪局部堆积增厚,体重最多可能增加8%～12%

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研究表明:减肥需要1～2 个月时间才能见到成果;

冬天到了,又是长肉的季节,别以为有衣服遮掩就可以高正无忧了如果等到春暖花开就为时已晚了赶快加入到减肥的行列中来吧下面介绍热减肥10条管理规则,助你在冬季成功减掉脂肪

反季节减肥(越冷越减肥)的健康说法:冬季习惯性的好吃懒动,导致人体血脂、胆固醇含量偏高,属心脏病和中风的多发季冬季还是抑郁情绪的多发期冬季科学健康的减肥可帮助避免以上疾病和情绪的发生

天越冷锻炼时消耗的热量越大,去除脂肪的好季节;

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好消息:

脂肪在这时候被阻止或解决掉,一年减肥大功告成;

减肥中心人少,转季优惠(春夏季大多会提价20%～35%),平民价格,贵宾待遇

脂肪分解代谢的速度低于春夏10%;

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