韩国社
近距离了解idol们台前幕后的所有事！
到了夏天，不少小仙女又把减肥给提上了日程。虽然都知道要“管住嘴迈开腿”，可做起来就没有这么简单了。
今天给大家介绍的是IU妹纸的减肥餐，材料和做法都非常简单，有兴趣的可以尝试一下~
材料
红薯1~2个（g左右）
苹果1个（g左右）
坚果20g
制作方法
在锅中倒入ml水
将红薯洗净放入水中
煮20分钟，煮熟后取出
去皮捣碎，做成红薯泥
将苹果切丁
和捣碎的红薯泥混合后捏成饭团形状摆盘
最后根据跟人口味撒上坚果
这款减肥餐不仅能满足身体消耗需求，口味上也更容易被接受。当然，想要健康的瘦身，适当的锻炼也是比不可少的。希望各位早日瘦身成功~
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