只有0.1%的人才能学到的精品知识
本期课程内容：
懒人减肥术
让你越吃越瘦
本期导师：鳕鱼麻麻。3个月瘦50斤的减肥达人，杜海涛香蕉打卡app减脂营主教练，国家健身营养师，宝宝树等母婴平台特邀减肥专家，新浪五星金牌教师，长江中欧EMBA企业家们的私人营养师。
相信所有的上班族，对瘦身减肥这件事只有一个要求：简单易实现！
跑步，瑜伽，游泳，工作忙起来，运动根本无法难以坚持；
精油按摩，狼牙棒……每天还要抽出半小时，忍着泪刮腿，又麻烦又疼又不起作用；
节食，只吃水果蔬菜，没几天就管不住嘴，反弹更严重了；
减肥药，吃完失眠、头晕，大姨妈不来了，连肠胃功能都紊乱了……
小飞君试过很多减肥方法，但大多数都很痛苦、难坚持、效果差……
直到我遇到了鳕鱼麻麻，她自信地告诉我：“我曾经3个月减掉15斤，而且减肥过程非常轻松，每天只用15分钟，最重要的是，我从未让自己饿过肚子。”
一开始小飞君并不相信世界上还有这种神仙减肥方法，直到我看到了老师的履历——
鳕鱼麻麻
3个月瘦50斤的减肥达人
10万+全网减肥课程学习人次
IWF中国健身盛典储备讲师
杜海涛香蕉打卡app减脂营主教练
国家健身营养师
新浪五星金牌教师
FishFit健身社群掌门人
美国运动委员会ACE认证教练
美国TESOL教育学会认证教师
鳕鱼麻麻说：“饮食和运动是减肥的两大关键，很多人减肥减不下来、难坚持，就是因为没有找到适合自己的饮食和运动方式。节食和错误运动，其实会导致你越来越胖。”
辣妈也有“黑历史”
她在产后曾一度胖到斤
在所有人眼里，现在的鳕鱼麻麻是辣妈的代名词。身材凹凸有致，双腿又长又细，穿任何衣服都有范，轻松hold住各种衣服。
然而你肯定无法想象，她曾一度胖到斤！
在生娃之前，鳕鱼是典型的职场女强人，然而自从生下了宝贝女儿，她便退居二线，全心全意在家当全职妈妈。
由于营养知识的欠缺，生完孩子后的鳕鱼一味地盲目进补，加上错过了产后恢复的黄金时间，没有及时对形体进行恢复，她一下子胖到了斤。
在她产假快结束时，她才意识到自己身材走样的严重程度，但这时已经来不及了！她的腹部直肌分离特别严重，肚子看起来像个泄了气的皮球。
她开始找不到自己，开始质疑人生，结果把全家人都吓到了，没有人知道要怎么安慰她。
“凭什么我生个孩子就要变成这样？为什么生孩子之前没人阻止我？这是做母亲的代价吗？”
为此，在娃娃断奶之后，鳕鱼在镜子前默默的下定决心：“我一定要减肥！”
此后的几个月，鳕鱼每天锻炼、坚持减肥，一开始很管用，一下瘦下了很多，但是很快就遇到了瓶颈期，无论鳕鱼做多少努力，体重和体脂率都没有变化。
很多人遇到了瓶颈期，就开始急燥放弃，然而鳕鱼却坚持了下来，因为她说：“我不想在最美的年华里，自己却是个胖子。”
在鳕鱼的不断尝试下，她终于找到了一套应对减肥各种不同时期的方法，而且她发现，这种减肥方法非常容易坚持，不仅不需要花费太多时间，还很见效。
△鳕鱼减肥前后对比
找到适合自己的减肥方法后，鳕鱼麻麻成功在三个月时间，怒减了50斤肥肉，成为名副其实的减肥达人，她说：“我也是拥有马甲线的剖腹产辣妈了。”
总结一套独家减肥秘籍
她帮助一千多名女性减肥成功
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