喝月饼时喝一些绿茶可以去油消脂

不过,您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多,体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里,比如你喜爱的巧克力、啤酒才是您身材的致命杀手

导读:提到减重,就不得不强调饮食控制长假又到了,赶紧认清这些食物的真面目吧

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一个双黄莲蓉月饼热量约为800千卡,相当于三碗饭

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喝月饼时喝一些绿茶可以去油消脂

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建议:

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如果你正在减肥,每次最好只吃四分之一个,以避免摄取过多的热量和油脂如果你不需要减肥,也别贪吃,当心肠胃负担不了油腻的月饼,而且多吃也会上火呢

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第一名:月饼

美味的月饼绝对是这个长假的头号身材杀手有些人喜欢用月饼当早餐,月饼和白粥一起喝,两种食物都是很容易让血糖升高的食物,促进脂肪囤积;而有些人喜欢用可乐或者瓶装果汁一起就着月饼吃,更是胖上加胖