瘦身的方法是否行之有效，其实与每个人的性格、喜好、体质息息相关。我们将瘦身人群分成四类，每个类别都有新潮有趣的瘦身方法，从现在开始就来选择与你自身情况符合的瘦身实践，相信在这个盛夏你一定能拥有让周围人惊呼的美好身材。
测一测，找出适合自身的减肥方法吧！
1想进行一个短期的减肥？
Yes-3No-2
2平时就很注意卡路里问题
Yes-4No-5
3有定期进行运动的习惯
Yes-5No-6
4忍耐力比较强
Yes-TypeANo-TypeB
5别人经常说我规规矩矩的
Yes-TypeBNo-TypeC
6比较怕麻烦
Yes-TypeCNo-TypeD
根据测试结果
找出适合自己的瘦身方法吧！
TypeA：
你是喜欢尝试新鲜事物的社交派
代表达人：林珈溪
榜样伊人、时尚旅行美妆博主
诉求：最爱和大家一起乐享减肥的过程！互相督促才能让瘦身长久坚持下去，还能结实新的朋友。
方法一：在玩游戏中燃烧每一寸脂肪吧
如果说健身房的器械健身太枯燥无味，让你难以坚持，不如来上一节小团体的健身课吧！在这里，不仅可以尝试新鲜有趣的健身项目，还可以扩大你的社交圈哟！
1调动深层肌肉力量跟着教练跳20分钟的效果相当于跑步50分钟。由于它需要用到全身的肌肉，所以也具有收紧身体线条的作用，位于身体深层的肌肉都能被调动起来。
2最适合解除压力有趣的游戏设置让身心都获得了解放，可以在教练充满激情的口令下尽情地跳跃奔跑，烦躁不安以及压力都消失不见了！
3练习之后肌肤变得很光滑在游戏的过程中会增加很多上下跳动，可以促进血液以及淋巴循环，给全身的细胞以刺激。每次上完课都会出大量的汗，脸色显得红润透亮，皮肤也会变得光滑。
4结识更多新朋友小团体课程还为扩大人脉圈提供了新途径，在这里有来自各个行业的志同道合的健身爱好者，很开心每次都能认识新朋友。
FitStar星健身小团体课程
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