减肥就像是在做“加减法”，
当体重数字增加时，
自信、颜值、健康……在流失。
当体重数字减小时，
魅力、活力、气质……紧随而来。
很多人“加减”了许多年，
却始终得不到一个答案。
在不断获得和失去中，
年龄却在做着纯粹的加法，
青春一去不复返，
“再不瘦，就老了！”
你听到内心的呐喊了吗？
本期见证人物：王玲美
曾经斤的她，被臃肿的身材提前拖入中老年状态，24岁被误认作大妈，身体也日渐虚弱，一度怀疑自己患上心脏病。可就是这样的她，4个月后却突然重返年轻！这期间发生了什么？
24岁的她，胖成42岁的大妈
在夸赞女性时，人们常用“年轻貌美”这个词语，在人们心中，年轻总会和美貌相联系。可王玲美在24岁时，却很难在别人对自己评价中听到与美丽相关的形容词，镜子里的她臃肿苍老，倒像是42岁的大妈样子。
其实王玲美也并非一直与胖为伍，当初尚未毕业时，她还是一个体重不过百的美少女，可这些都因产后肥胖而变成了回忆，饮食不规律又爱熬夜的她，体重一路飙升到了斤。
“胖”这个字从此印在了她生活的各个角落，家人、朋友喜欢拿“胖”调侃她，公司领导直呼她“小胖子”，买衣服只能从网上买特大码……每当自己的身材成为别人口中的话题，王玲美脸上虽然挂着笑容，心里却五味杂陈。
王玲美想过去减肥，却始终没有下定决心，直到她遭遇了一次“危险”事件……
遭遇“心脏病”风波，迈出减肥第一步
自从发胖之后，王玲美的身体渐渐承受不住体重带来的超负荷，突然有一天，她感到毫无预兆的胸闷、气喘，还伴随着心口绞痛……因为家族此前有过心脏病遗传史，这次突发状况让王玲美和家人全都着了慌，害怕她患上了心脏病。
虽然最后“心脏病”被证实只是虚惊一场，但不可回避的事实是，王玲美的健康正被肥胖逐渐压垮。经历了这次风波，家人们认为要防患未然，纷纷催促王玲美去减肥。至此，她踏上了减肥之路。
减肥路上遍体鳞伤，迷茫之中现曙光
王玲美开始尝试各种减肥方法，只要听说能瘦的，她都想去试一试。减肥药、肚脐贴、脚底贴……方法越试越多，可她的体重却始终不见下降。
减肥路上的跌跌撞撞让王玲美身心俱疲，正当她苦于找不到方向时，她偶然听说自己的一个亲戚最近成功减肥，瘦得像换了一个人！迫切想瘦的王玲美立刻前去询问，在亲戚的介绍下，她第一次走进了营养俱乐部。在这里，王玲美亲眼目睹了更多瘦身成功的人，看得见的效果给了她决定再次减肥的信心。
4个月减重30斤，轻松驾驭S码
年3月，在营养顾问的帮助下，王玲美开启了崭新的减肥计划。在饮食方面，她开始每天早晚选择营养代餐，午餐在公司食堂吃，她会尽量做到荤素搭配，保证营养均衡。以前王玲美的饭量很大，一顿能吃两碗米饭，而在了解到摄入过多碳水化合物不利于控制体重后，她便通过增加蔬菜的比例来减少主食摄入的量，并且每顿饭只吃到七分饱。“革新”了饮食方式，王玲美也同时调整了作息时间，她改掉了以往爱晚睡的习惯，保证每天晚上在11点前入睡。
事实证明，王玲美这次找到了正确的方向，减肥不到1个月，她就迅速瘦了8斤！公司里很多同事都发现了她的体型变化，身边的北京治疗白癜风的医院首选北京中科医院十一年专注白癜风医学
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