烧饼油条是高温油炸食品

烧饼、油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的油,油脂含量严重超标,而且营养素被破坏,还会产生致癌物质,不宜长期使用

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传统的mm大多会选择中式早点,买个烧饼油条就上班去了其实,油条的脂肪含量非常高,每根油条有220卡路里

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很多人认为不吃早餐可以减肥,其实这是错误的减肥观点,不吃早餐对身体的影响还是很大的,你知不知道就算吃早餐了也很有可能会胖哦,小编揭秘5种早餐让你一吃就胖,接下来大家就来听听小编的介绍吧!

致腹早餐1:烧饼油条

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小编建议:中式早餐一星期不宜食用超过一次,早餐一定要搭配蔬菜或者水果,而且当天的午、晚两餐要尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物

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