做法:先将南瓜用锅子蒸熟蒸透

时间:2015/2/7 21:25:58 来源:减肥_专业的减肥常识网站 作者:佚名

做法:先将南瓜用锅子蒸熟蒸透,然后连皮和籽一起切成小块,用榨汁机将其打成糊状,还可以加入核桃和腰果一起榨汁,最后将打成糊状的南瓜放进锅中慢煮约2小时,加入姜和月桂叶让南瓜的香甜味完全释放

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南瓜汤

材料:南瓜,姜

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