一、关于肥胖的猜想
肥胖已经成为一种普遍现象，可以说是一种病，全中国大概一大半人得了肥胖病，曾经唐朝以胖为美，是因为杨贵妃胖吗？不是，而是因为胖代表着能量充足，是一种可以展现给人们看的荣耀，如同很多人喜欢带个金链子表示自己富足一样，是一种普遍的社会心理疾病，当今社会的普遍肥胖，其实也是一种能量充足普遍现象。不过不再是心理需求了，可能也有点，不过说实话这种心理负担挺重的。
肥胖是一种病，或者叫贪吃病更合适。这种病的流行主要是可摄入能量的充足和便利获取。这是外因，内因有两个一个是贪吃的欲望，还有一个内因是脾胃代谢功能下降，贪吃的欲望可能是很小的时候造成的比方说还在婴儿时期，经常没有及时喂奶被饿的话可能就会在人体能量摄入机制里留下点什么，形成偏重于摄入的因素多一些的自我保护机制，脾胃运化功能可以分为消化和运化，消化是把食物变成人体可以吸收利用的能量，运化是把可以吸收和利用的能量来消耗掉，以发热或者动能形式释放出来，如果没有释放就会成为脂肪储存起来，很多人会说我很能吃就是不胖，如果很能吃就是不胖一种可能是你有能量释放渠道，比方干活多，也可能是你消化功能差，很多没有消化人体摄取不到食物里的能量，大多数食物经物理化学加工后变个样子又从人体另一个口出来了。有的人说我能吃也很快变胖是什么原因？那可能是运化功能差了，就是能量释放不出来，直接说就是运动量太少了，体内懒虫太多，细胞太懒惰了，还有就是脂肪合成酶多分解酶少，也就是合成能力强大分解能力不够。
对峙肥胖病可以加强体育锻炼，也可以辟谷少吃，还可以调理治疗脾胃疾病。主要是脾胃寒凉也会造成肥胖，内脏寒凉自然身体就会要裹一层被子才行。还有一种原因睡得晚也会造成肥胖。体重激增。
很多人特别爱饿，可能是虽然吃的很多，但是人体获得不到，还是处于能量缺乏状态。
二、辟谷能量的来源
很多人辟谷中并不饿而是馋，馋其实才是人类生命力的表现，老天爷安排我们通过饿和馋来获取和选择食物获得能量，如果饿通过调节脾胃关闭或休眠了，那么馋就会启动了，如果馋也关闭休眠了，那老天爷还会有招数那就是人体白质，氨基酸，和脂肪分解，但是老天爷不会拆东墙补西墙，而会选择拆老补新，用脂肪分解后酮体供能，大脑如果接受酮体供能感受是完全不一样的，如果脂肪也分解完毕了那么接着就是拆老补新，拆次补主了，如果次的也拆完了，老的拆完了，次的拆完了，尤其是额外的多余的拆完了，那么人体可能还会启动另外一种供能方式，肺供能，透皮供能，水中吸收，或者直接从阳光中吸收。
肺供能可能会是主要形式，水也可以转化为能量，比方水电解成为氢和氧，氢氧燃烧，这就是一种能量，而人体生物电就可以分解水，空气也可以分解为氢氧。
以上各种吸收方式可能不是单一简单运行的，而是同时进行。还有一种就是人体本身不是纯粹物质而是本身就是一种能量，物质其实也是能量，而这种能量以物质形式存在，老天爷设计了精巧的物质结构来转化能量，如果关闭这种渠道会不会启动另外一套方式直接转化能量呢？如生物叶绿体，就是人体可以直接转化阳光能量，植物体是用叶绿素转化，人体可能也有某种单位元素可以转化，在细胞内运行，例如我们大多数人夏天都会表现为不太爱吃东西，尤其是特别热的时候，很多人直接选择不吃了。这就是一种能量利用现象。有些牵强了。
三、几个简单吸收能量的方法
很多人的辟谷，还谈不上真正的辟谷，因为要食用药丸如丹药辟谷，或者食用蔬菜瓜果，或者干果等，名曰果蔬辟谷，对某些疾病有效果，但容易反复，不能达成身体的深层净化，那只是以一种食品代替了另外一种食品，严格意义上的辟谷，不食用任何东西，只饮水。
这就需要修炼内功，而修炼内功以达到辟谷，以服气法为本，结合上观想，并以意识的作用沟通身心内外的能量，使辟谷更完美。
以下四法是可以结合而用的。如果能在辟谷的同时每天观心、忏悔、觉察，就能借助辟谷的力量来净化大脑、转化意识，使辟谷的层次提升。这些心法，精一而修，微妙而验，必定受益。
1、闭息鼓腹服气法
静坐或者站立，作深呼吸，呼吸分三次吸一次吐气。在呼吸、闭息的同时要鼓动小腹，频率为一秒钟鼓动一次。
吸气（少许）——闭气（20秒，同时鼓腹二十次）——接着吸气（少许）——闭息鼓腹（20秒，20次）——吸气（吸足）——闭息鼓腹（20秒，20次）——吐气，一次吐完，可以快速吐，也可以缓慢吐出。
这样逐渐训练，可以在吸——吐之间，达到最基本的闭息一分钟到两分钟，如果在如此的呼吸状态能闭息鼓腹两分钟，则辟谷就会随心所欲。呼吸要点：吸——闭——吸——闭——吸——闭——呼，是一息，一般经过修炼，大多可以达到三分钟一息。
因为刚才闭息时间长，肺部有压力，所以，接着吸——呼，肺部压力就舒缓了。接着重复“吸——闭——吸——闭——吸——闭——呼”，接着吸——呼。如此反复重复练习，到后来，中间的缓冲之“吸——呼”可以不再做，直接是“吸——闭——吸——闭——吸——闭——呼”的重复。
同时配合的鼓动小腹，有助于激发阳气，排出浊气、水湿等。到呼吸细微深长时，可以不再鼓腹。这便是呼吸法的锻炼。每次练习半小时就可以了。随时都可以练习。有了基础，可以专门练习，日久就能修出很深的闭息功夫，比如数十分钟呼吸一次或者数小时呼吸一次。这是辟谷法门的基础法门，也是丹道的基础法门。
2、观想法
面对太阳，配合深呼吸及采气法，观想小腹里有个太阳。照亮了五脏六腑，阳光正在给五脏六腑补充能量。
还有很多法门如咒诀法门、点穴法门。可以把孙思邈真人的话当辟谷咒诀专心念诵：安心气海，存神丹田。无思无虑，气海若聚，自然饱矣。
反复默诵，就能辟谷。这也是意识的暗示，有暗示即会有心理能、生理能的产生，加上修行，就会促进自然辟谷。
3、封胃观想法
对着自己的胃部，观想用剑指写一个金色的“封”字，并在字上画一个圆，“封”字就在圆里，接着画三个圆，越来越小，与封字融为一体。老师可以这样做，就可以帮助学员辟谷。要辟谷，观想那个封字，就不会饥饿。
要恢复饮食时，观想将那个圆拉成一条线，将那个封字化成一团金光，金光融化到五脏六腑里去了。接着鼓漱咽津，从口腔咽津六十四滴，每八滴为一组，甘露流行胃脘、大肠，滋润脏腑，唤醒了饮食的生机与欲望。
4、咽津辟谷法
将以上咽津的方法坚持在每日三餐时做一遍，暗示自己：甘露在身，甘露为食，自然辟谷，服食元气。
三、关于灵魂的问题
灵魂已经被很多科学家精巧的试验证实了，不过人们还是选择不相信，因为虽然被证实其存在，但还是无法解释其存在形态，量子力学只给开了一个小窗口而已，灵魂的特点是可以离体存在，可以携带信息，但这种信息不会长久携带，刚开始还很清晰，很快就会消失掉，如同一个面团可以做个面食，如果不拿火烤蒸熟很快就会瘫软，原来的形状看不出来，灵魂还有一个特点就是第三者观察角度，可以放大大很大以第三者视角看自己的一行一动，而这一行一动也是灵魂在操控，也就是她可以分身分神分解分化。如果发展出灵魂分身能力来，就能很清楚看清我们自己每天干的事情，也轻松自如选择和决定，更能轻松调控心态和情绪起伏。
不负时光不负君！
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