居家瘦到底如何减肥

何洁代言居家瘦采访视频

减肥方法介绍

我们的团队有医生、营养导师、心理专家、成功学导师每天为您服务，享受明星般的待遇，按国际健康标准月减8-10斤！在减肥的过程中绝对不使用任何药物和产品，采用独创的居家瘦身法为你减脂，科学搭配饮食来修复人体代谢脂肪的能力，脂肪就是从饮食里转化来的，所以饮食调理才是根本。食物就是常见的主食，蔬菜，米饭，肉等，食物不受限制，可以相互替换！满足身体的营养需求，提升代谢脂肪的能力，解决胰岛素抵抗的问题，从内而外的瘦！

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你们的方法反弹吗？

答：稳定体重是我们的核心技术，减完后让您恢复到正常饮食，您的身体会记忆住减后的体重；同时高级卡还教相关的知识管理体重。另外，我们的方法让你在生活中减下去，食物需要吃一辈子，不像减肥产品有依赖性，所以也相对不易反弹。

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需要节食吗？

答：脂肪就是从饮食里来的，你平时的饮食要么吃太多，要么吃得不对。所以饮食不可能像平时一样，要科学化。但不会让你饿，精力良好，也会考虑到你本身对食物的爱好，完全个性化。人长胖的主要原因，就是不良的饮食习惯和不科学的生活习惯长期影响导致的，体质发生了变化（易胖体质，顽固性体质），脂肪的代谢能力降低，所以人体容易储存脂肪形成肥胖。想要根治肥胖问题，必须从培养健康、科学的饮食习惯和生活作息开始，从根本去改变，针对性地吃，科学合理搭配吃，重在于调理，而不是节食或者少吃。

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需要运动吗？

答：运动只要走走路、散散步就好了。大量运动难坚持，并且会促进食欲吃的更多，一旦停止后便会反弹。所以我们只要求做一些轻微的有氧运动，以促进血液的循环，还有保持良好的心理状态，有利于正常减重，也有利于减下来后，皮肤更加紧致和光滑。

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一个月能减多少呢？

答：一般按国际健康标准月减8-10斤左右，要看你选择的疗程卡来定。现在可以参与分期付款，先减一个月，看到效果，再付第一笔分期费用，并且是有合同保障顾客利益的，非常安全，还是零首付！

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我上班，我很忙，我不能做饭，还是学生可以减吗？

答：我们完全是个性化的，会考虑你个人的环境等因素，可以根据你个人的情况来具体的指导，没有的不配，不方便的不配，根据个人的情况来配。所以完全个性化，只要你想减，我们就有办法。在我们这成功的顾客中各样的人群都有，可以加我的QQ，空间相册里有大量的照片对比，视频对比。您可以去看看，增加自己减肥的信心。记住一点：只有能够提供真实视频案例的减肥机构才是真正专业，并且在效果方面有保障的，所以不管您选择哪一家减肥机构，必须先让他们提供至少50个真实视频案例，才可放心把体重交给他们，这是最基本的条件。

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那具体是吃些什么？

答：吃的都是平时的东西，比如米饭，蔬菜，水果，肉，不过我们要通过合理的搭配从而促进人体脂肪的代谢。可能让顾客吃的肉比平时还多，有的人平时都不吃肉类，其实肉是蛋白质很好的来源，营养不足也会减不了肥。

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我怎么能相信你们呢，怎么知道你们不是骗人的呢？

答：要真的问答这个问题，那只能交给时间了！居家瘦发展十年了，靠的就是诚信和专业，您大可放心来减肥！可以先交订金体验，效果就是最好的证明。其次，可以淘宝交易，淘宝保管好你的钱，有效果才交给我们，没有效果你退款就是。第三，可以参与分期，之前有讲过先减一个月，再付第一费用，完全放心减重，没有效果我们直接退回，顾客利益不会受一分损失！

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我还在母乳可以减肥吗？

答：脂肪是为母乳的时候准备的，所以一切以孩子为重，最好等添加辅食后再减。只要是减肥就可能影响奶的份量，但也是视情况而定，我们会有专业的判断，相信减重导师的专业就可以了。

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我试过很多减肥方法都没减成功？

答：可能你请的人员不够专业，用的方法也基本是一些减肥药，减肥产品（没有从根本去解决肥胖问题，自然不会成功），当然也不排除你本身代谢等原因。你可以先用分期减重的方式开始减重，我们会承诺5天内必须帮您减2-5斤，有效果就说明不是你代谢的问题，继续减就可以了。如果没达到效果，我们不会让您受任何损失，退出减重即可。

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减肥在你们来说真的这么简单吗？

答：如果您有系统的知识和系统的经验，不仅可以自己减肥成功，甚至可以帮助别人成功。若没有，不过没关系，您可以利用我们的知识和经验请我们减，老师会把我们的知识和经验运用到您身上，那减肥成功是自然的事。当然，成功都需要付出。