减肥VS脾虚即脾虚的自我诊断

减肥VS脾虚即脾虚的自我诊断

减肥是一个世界性难题，既要成效显著，又要无碍健康，难倒了几乎所有的专家学者。节食减肥、运动减肥、药物减肥、手术减肥等等均非究竟之法，甚至会越减越肥。其实，中医早有良方，且不用如此辛苦，只是在经典缺失的时代，世人有所不知。

实在讲，中医里面并没有专门的减肥的方法，只有养生的方法。养生做好了，该减的自然就减，该增的自然会增，这是真正智慧的减肥。

中医调理讲究辨证。首先，一个基本观念须确立——肥胖是虚证。虚则补之。解决肥胖问题的关键在补。这与现代人们的看法正好相反。现代人减肥一般都用泻法，结果越泻越虚。所谓减肥成效往往只是暂时性脱水而已。中医养生是用补法。补什么呢？补能量，亦即所谓的“阳气”。人的肥胖是因为阳气不足，体内垃圾清除不了，堆积了，如此而已。

脾虚的症状:

1、腹胀纳少：

就是吃的少还觉得胀，特别是晚餐后这种感觉更厉害，因为早餐、中餐是在白天吃的，阳气足，而人又要工作和学习、消耗又大，所以感觉还好。

2、大便溏薄：

就是大便发软发粘、不成形，这是因为脾失健运或脾湿，不能把精微和糟粕分开，混在一起了。

3、浮肿体胖：

四肢特别是小腿有水肿的现象，还有的人脸突然发现膀肿，这是因为脾肺水道不通调的原因，这种情况很好调。

4、气短懒言：

特别是饭后，人不想动，也不想说话，脑袋感到空空的，这是因为人的宗气虚弱造成的，这种人的血液流速慢，所以人的行动力也差。

5、小便浑浊，颜色发黄发赤：

大家可以观察一下。在小便的时候，会不会起沫，起沫就是因为清浊不分了。

6、口舌粘腻：

就是觉得嘴里老不清爽，但又不是口干口苦，特别是在吃一下粘或口味重的东西，会觉得口里腻腻的，味道老散步去，这种人一般还会有舌苔白厚、白腻。

如果你有以上的症状，说明你的脾已经亏损，如果不及时调理，严重的就会引起冠心病、高血压、糖尿病、结肠癌、直肠癌等疾病。

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