减肥有8大误区，怎样饮食和运动才能瘦下来

炎炎夏日，

露脐装、迷你裙、热裤都该上阵了，

可看一眼自己的身材，

还是和减肥前一样，没什么变化！

明明已经奋斗坚持了几个月，

运动多、吃得少，可体重就是不肯降！

饮食＋运动还瘦不下来，为什么啊？

你可能入了这减肥8大坑！

本期体重管理课堂，

就教你避免错误饮食，

吃对了，才能瘦得轻松！

来源：康宝莱微刊

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长按







































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