不吃药减肥试试艾灸吧

不吃药减肥是很多人最希望尝试的减肥法，因为吃西药有副作用，喝中药又怕麻烦，那么不妨试试艾灸的方法。艾灸方法来燃烧脂肪，蒸发水汽，再结合食疗来通利二便，排毒排湿。所以这种食疗结合艾灸的方法可以标本兼顾，内外同调。而且艾灸操作很便捷，食谱制作更是简单，希望大家能天天坚持，实现不吃药减肥的梦想。首先是要天天艾灸仪艾灸腹部的水分、水道、中极、气海、关元、水道，水分顾名思义可以促进水湿之气的排泄，中极是膀胱的募穴，也是促进水液代谢的重要穴位，在它们附近的气海、关元可以温暖丹田，振奋阳气，共同促进机体排水利湿，防止贮留从而引起肥胖。另外平常要多薏米粥，还可以尝试如下食疗方剂：草决明75克，海带50克，水煎服，每日一次。

采用艾灸结合食疗法的注意事项是贵在坚持才能做到不吃药减肥，希望大家都能坚持下去。

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