jf5weixin瘦大腿和臀部，科学饮食

最重要的写在前面：阅读本文前，为了避免不小心关掉网页"文章走失"，就再也找不到了。您可以扫描底部 　　体重过量是肥胖的预备军。这个可以从身高和体重的比率算出体脂肪率来决定。

BMI是判断肥胖与否的重要指标。请算一次看看。

　　BMI=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)

　　这个数值如果是在于25到29.9之间的话就是体重过量，超过30就是肥胖。

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