对于跑步减肥的人来说，最担心的莫过于一件事：本来是去夜跑的，结果出门碰见烧烤的。
不管是一天6瓶减肥蔬菜汁，还是让人望而生畏的健身跑步计划，减肥似乎永远是一个美好而又艰难的目标。然而为什么很多人付出了努力却无法获得最佳的效果？是不是陷入了一些运动的误区呢？
只要多运动就能达到减肥目的吗？
运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两瓶甜饮料或多吃几块点心，辛辛苦苦的减肥成果便会毁于一旦。
空腹运动有损健康？
人们总担心空腹运动会因体内贮存的肝糖大量消耗而低血糖，但美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为，空腹进行适度运动有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的脂肪，减肥效果优于饭后运动。
运动减肥有全身或局部的选择？
脂肪供能是由神经和内泌系统调节控制，但这种调节是全身性的，并非练哪个部位就可以减哪个部位的多余脂肪，而是哪里供血条件好，有利于脂肪消耗，哪里就能减肥。所以，如果妹子们只是想减腰部或腿部赘肉，而不想胸部变小，靠运动是不能实现的。
所以虽说减肥是女人的终身事业，但大部分女人心里只有两件事，那就是吃和减肥，减肥这件事，要找对运动方式而且要有良好的心态，绝对不能为了减肥去做运动。
你看，能够坚持运动下来的，还有几个是胖子？
所以啊，对于运动，我们真的没必要给自己太大的负担，运动应该是一件让人感到快乐的事，就算不是跑步，散步也好啊，或者是打球，只要不是目的性的，好好的去享受过程，那么就一定能够做到持久。我们应该去享受跑步的过程，比如说在跑步中可以放空自己，而不是一直在想我已经这么累了，怎么还有三圈没跑呢...
运动不该是心血来潮，只有把运动当成一种爱好，让自己从身体到内心全都接受了它，这样才会有所收获。否则，你的心里只会抗拒，而你的身体，也不能接受你以前从未有过的超负荷运动，这样运动之于你压根达不到健身或是减肥的目的。
当然，合理的运动会强健体魄，这需要强大的时间与毅力，而如果平时工作较忙，没有毅力运动，腰部赘肉过多，只想局部瘦身的你，不妨试试优立塑。
美国FDA权威认证
是目前全球维一一台可以减少脂肪数量达到减肥终身不反弹的仪器
一款非侵入式无创溶脂仪器
优立塑UltraShape的优势：
1.专利科技不伤表皮及神经组织
由聚焦超音波所产生的震波能量,能在可控制的深度范围内,瞄准并震碎脂肪细胞,在优立塑过去曾被发表的学术研究文献中也证实,根据治疗原理,能够立即破坏脂肪细胞,而完全不损害血管、神经与结缔组织。
优立塑使用脉冲式聚焦超音波能量,能精确破坏脂肪细胞。其它超声波技术是使用非聚焦超音波能量,无法有效破坏脂肪细胞而不伤害到表面皮肤。
2.独特即时追踪引导系统
UltraShape优立塑使用独特即时追踪引导系统,以3D图示出身体曲线,确保能量一致且完全地施打在治疗部位上,可大幅减少抽脂后常见副作用,像组织不平整、淤青、红肿的问题发生。
3.安全保证—经过科学及临床研究证明
UltraShape优立塑与其他非侵入式治疗的差异在于它的安全性和效果是经过科学及临床研究证明的。至今已有七篇以上的学术期刊、同业评论期刊和专业书籍章节,并且被世界各地的权威医师们广泛使用。
治疗过程中运用特有的3D自动追踪动态影像系统,让您能看到即时的动态影像,对于治疗更加放心。不需要任何的侵入式手术、切入性伤口、针剂或是麻醉药品。
4.效果持久—全面性瞄准并震碎脂肪细胞
UltraShape优立塑,经过科学证实能够以非侵入的方式选择性、立即性破坏脂肪细胞的高科技仪器。
UltraShape优立塑与其他只能促进淋巴代谢达到增加淋巴引流的非侵入式体雕疗程大不相同。那些疗程只能减少脂肪细胞的体积,但无法破坏和减少脂肪细胞的数量,因此,效果短暂且需持续疗程。
UltraShape优立塑能够破坏治疗部位的脂肪细胞并且促进淋巴代谢,所以效果是长期且持久。
5.术后效果快速—脂肪自然代谢排出
UltraShape优立塑已在全球超过50个国家安全的运用,拥有超过万个治疗案例。只要经过三次,治疗部位平均能减少8公分的尺寸。这个针对UltraShape优立塑安全性与成效性的研究报告,是经由一项大型、超过个临床案例所得到的研究成果。临床报告显示最高可减少达9.0公分。
治疗后可立即减少体围和脂肪厚度尺寸,被破坏后的脂肪细胞,会在2到4周内,经由身体的自然代谢排出体外。体围和脂肪厚度的减少,您可以在最后一次治疗后约二十八天,看出极佳治疗成果。
6.疗程舒适—不需要任何的侵入式手术、切入性伤口、针剂或是麻醉药品
UltraShape优立塑,是一种舒适又有效的治疗,运用专利的聚焦式震波科技,精确瞄准治疗部位的脂肪细胞,震碎脂肪同时还能紧致肌肤,而且完全不伤害周边的血管与组织。
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