一个你意想不到的健康减肥法

最近几个月，lady们来到尚美，看见唐总都会惊呼：“天呐，你怎么瘦了这么多？！变帅了好多！”每每有人咨询，唐总总是很兴奋的分享自己的减肥亲身经历。

大家纷纷照做，一时间尚美的会员朋友们，近几十年困扰的减肥问题，立竿见影的都看到了惊喜的果效。

人一胖，不仅穿衣让自己难受，形象不精神，各种疾患也伴随而来。但市场上的减肥让人太痛苦，又不安全，所以之前斤的唐总也一直没有毅力减肥。直到有一次咨询了唐总的一位医生朋友，医生朋友作为朋友给了唐总一个健康食谱，唐总和王老师都非常信任那位医生朋友，于是就照着执行，在给王晨老师精心策划生日后的第二天，唐总就按这个健康食谱来一日三餐，1个月，减重27斤，在这过程中我们都见证了唐总精神越变越好，人也越来越帅了，皮肤也越来光滑。

实在是太多朋友问，所以小编特别奉上这一篇。

唐总减肥前一天：斤

唐总减肥一个月后：斤

四个月后的照片：斤左右，以上所有图片均为原图，无任何修饰

意想不到的健康减肥法

没有花一分钱吃什么药，只是每天按着食谱吃鱼肉、蔬菜，就能这么好的减肥效果，坦白说，若不是唐总亲身检验，我们真的不相信减肥加健康，原来竟是如此简单啊，专业才能破除谎言！真是活生生的见证啊！

健康减肥早餐

脱脂牛奶煮藜麦或燕麦（一碗）鸡蛋一个（带壳水煮）

健康减肥午餐

牛肉、羊肉、鱼、虾

（四选二，蒸煮煎烹饪过程越简单越好，少量作料）水煮蔬菜（选择一种，不加任何作料）

晚餐

生吃黄瓜或番茄

上图是禁忌哟

大米，面食，土豆，红薯，零食和甜食。

看到这里相信大家也会有疑问：

Q1:真的全程都不需要运动吗？

A：无需额外运动，日常的工作，也是运动哦！

Q2:晚上只吃黄瓜和小番茄不会饿吗？

A：一开始当然会饿，修复调整了胃后就会适应。

尚美语录：

如果连自己体重都无法Hold住，

要怎么Hold住自己的梦想人生？

唐糖

-END-

尚美形象

美人美家美企

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