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夏天是减肥的好时机
希望大家一起轻松瘦
这份十分接地气的减肥攻略
今天拱手送给你
Step1:制定一个小目标，可以短期实现的那种
制定夏日减肥目标，是为了有一个小动力，但是切勿太过贪心。
不妨慢慢来，一次把目标定低一点，更易实现一点，超过了就算作奖励，信心就会慢慢被树立。
还可以给自己一点鼓励，实现小目标了，就买一件一直想买的东西，或者去吃顿大餐。
Step2:重视睡眠
当你睡不够的时候，皮质醇自然而然的就会升高，压力激素最终会导致脂肪激增，反作用于减肥效果。
建议成年人每晚睡7-9小时。
Step3：减少含糖饮料、高碳水化合物食物的摄入
比如白糖、红糖、蜂蜜、啤酒、饮料、米面、土豆等。
Step4：绿色出行，开启燃脂训练
出行时，可以骑自行车，或者步行，增加活动量。
空闲时，适当增加跑步量。假期去爬山，或者游泳。
多运动，加速新陈代谢，增强燃脂效果。
Step5：获取健康的益生菌，必要时补充镁，钾和钠
益生菌帮助消化，并且改善肠道，健康的肠道，可以帮你减肥，增加体力，甚至会使你心情更好。
而且增加肠道良好菌群数量，可以提高复合谷胱甘肽的水平，它是非常好的抗氧化剂，拥有足量的复合谷胱甘肽，人会变得更健康，对很多慢性疾病更有抵抗力。
夏天，可以摄入益生菌类产品，改善肠道。
低碳水饮食减肥，通常会对身体有利尿作用，加上天热容易出汗，所以电解质流失会很多，最常见的比如钾、钠、镁，这时候补充它们就非常关键。
其实坚持做到以上5个步骤，就能让你的减肥效果事半功倍，但是，还有中医解胖症的方法，想不想知道？
众仁系统，所倡导的以人为本，人人为系统创办人的核心价值观，造就大批领导人，也会吸引各行业精英加盟!
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我们主要是通过互联网，获取那些真正想要做同仁堂直销的人！
所以网络营销不是主动给别人推销，也不是坐着等客户上门，而是找对人，说对话！
所谓找对人，就是搞清楚谁是我们需要的客户，对同仁堂认可，对直销也不抵触的人，如果你把消息传递给他们，成功率就会很大！
所谓说对话，就是这些精准客户，他们想要什么？过去大家都是给客户讲解直销可以轻松赚钱！而我们北京同仁堂众仁系统给别人讲用什么方法实现轻松赚钱！
那么这个方法，就是网络精准引流、精准营销、打破时空地域限制！
北京同仁堂众仁系统推广复制模式的优势！
利用网络做直销，要比传统地面直销有很大的优势！网络直销是等着让真正想了解同仁堂直销的客户主动找上门来！
我们不是找人加入北京同仁堂众仁系统卖东西的，我们是不断占领金字塔的高层点位，我们是在快速站位，站的越高，财富积累越快。
那么，用网络营销做同仁堂直销有哪四大优势？
①、不鼓励赚熟人的钱
因为直销被边缘化的主要原因，就是很多直销从业者，不懂的营销和销售，从而都是拿身边的人开刀，这样人们一听到直销，就避而远之，甚至你一说直销，连朋友都没得做了！
而我最初就有一个念头，就是如果我做直销，我不赚熟人的钱！这就需要我们有一套可以引流到陌生客户的能力，那么网络精准引流，就是这样的一套方法！
②、让大家不缺客户
很多人成为直销难民，其根本原因，就是头脑一热做了直销，结果找不到客户！而通过网络引流，可以让最想要加入同仁堂直销的人，主动联系你，你只需要准备好自己的专业知识，和学习好我们北京同仁堂众仁系统的可复制系统培训课程，就可以等着给别人讲解成交了！
③、不用求着别人去推销
我们经常看到在一些商场，超市门口，有一些某直销品牌的经销商发传单，这也给其他的朋友造成一个误解，那就是做直销真的很不容易！所以，网络营销的最大的魅力，就是已经帮你筛选了最精准的客户，而不需要你挨个拜访，被拒绝！同时，能够主动加你的客户，也都是最有需求，最精准的一批客户，所以，网络直销可以让你再也不用去主动找客户！
④、网络宣传是一套简单可复制的营销系统！
具体操作步骤、众仁系统都已经制作成傻瓜式操作步骤，小白完全可以学习复制，团队绝对可以裂变！
因为同仁堂双轨制的模式特点，使得我们只有帮助大家赚到钱，我们才能赚到钱，所以，我们会不遗余力的来带动和分享大家，全力指导大家一起赚钱，这就是众仁系统的最大特点和价值！
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