虽然短期内会瘦的快

虽然短期内会瘦的快,但是一旦恢复饮食后,体重反弹也是会更明显的

人体每天都需要淀粉质,不可为了快速减肥而完全拒绝主食和肉类,这样很容易导致饮食不均衡,甚至营养不良所以最好的办法就是白天可以正常吃,晚餐可以少吃或用别的低热量的食物代替

夏季饮食减肥妙招超级懒人减肥法

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