大多数人长胖

下面就请随小编一起来看看,到底是什么,让你的减肥大业始终停滞不前!

原因3:亲友(肥胖也会“传染”)

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如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式

原因1:饮食(摄入热量过多)

警惕身边潜伏的减肥大敌

每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高

原因2:缺觉(肥胖可能性最大)

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饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式

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要瘦身,身边潜伏的减肥大敌不容小觑