依然要减肥
你还在为肥胖苦恼吗？你还在为瘦身迷茫吗？
生完孩子后，我的体重从斤直接彪到了斤，每当看到镜子里的自己，就有种懊恼感，害怕老公不再爱我，也不太敢出门，觉得好自卑，看到身材好的女生总是投去羡慕的眼光。
曾经尝试过节食与运动，可是都没什么效果。节食非常的伤身体，有一次就是因为挨饿过猛而晕倒在家中，不会再尝试了；对于运动，实在是坚持不了，每天上班忙忙碌碌真的很难坚持。。。
其实一开始我是拒绝使用减肥产品的！
新闻里总是报道那些个不靠谱的减肥药，吃了让人上吐下泻、肾脏衰竭，有些直接送命的都有~想来实在是害怕~
直到后来我第二次听朋友说本草膳源瘦身了‘于是我迫不及待就加了老师 好吃的东西并非都是无营养的，营养和口味并不是“冤家”。不管是正餐还是突然光临的“嘴馋”，在满足味蕾的时候，我们千万不能忘了健康。
1.挑选小袋包装的食品
如果想赶走“嘴馋”，最好方法是，将诱人的食物赶出视线之外。如果你实在忍不住想吃，就一定要控制住量。建议大家选择小袋或独立包装的食物，选择低卡路里、全麦等相对健康的食物。
2.上班带份果蔬
每天下午四五点钟，体内能量不足，就老想着吃东西。前一天晚上可以准备好一份果蔬，第二天带到办公室。当你想吃东西的时候，用它来“救急”，这样既能满足你对食物的欲望，又能摄取到丰富的营养了。比如一份西红柿、一个苹果、一盘蔬菜沙拉，中午休息时出去买点新鲜水果也不错。
3.分散注意力
碰上心情不好，“嘴馋”来袭时，需谨记：发胖都是因为管不住嘴。此时可以选择泡杯花茶，与同事闲聊或者走动一会儿。自己拉拉筋，转移注意力，等会儿就会忘记吃零食这件事了。
开心一刻
那种杀伤力，无疑是具有着毁灭性。
“去吧。”
申屠绝望着面色凝重的林动，微微一笑，手指伸出，凌空一点。
吼！
而伴随着申屠绝这一指的点出，那道乌黑的刀气之中，却是陡然爆发出惊人的修罗低吼，煞气疯狂的弥漫出来，而那道乌黑刀气，也是唰的一声，暴掠而出。
吱吱！
那道乌黑刀气的速度，快得无法形容，它仿佛是洞穿了空间的阻碍，当其声音刚刚响起时，林动便已是眼瞳紧缩的感觉到眉心传来刺痛，旋即，璀璨的青光，也是在此刻如同潮水般的自其体内席卷而出，青天化龙诀，俨然是催动到了极致。
他知道，申屠绝的这一击，他根本躲不掉！
“结束了”申屠绝面色淡漠的望着这一幕，喃喃声，从他的嘴中传出。
轰！
惊天的爆炸声，陡然的从那青光蔓延之处响彻起来，一股可怕的凌厉刀气，疯狂的倾泻开来，地面瞬间支离破碎。
“结束了”
一道松气般的声音，也是在此刻，从那申屠涛的嘴中传出，他双目炯炯的望着那场地中，在那一刻，他清楚的感觉到，申屠绝的攻击，落到了林动的身上。
那种程度的攻击，不管林动那**再强，都必将重伤甚至毙命，这场战斗，已是有了结果。
在其身后的那申屠蓉闻言，也是重重的松了一口气，不过此次她倒是没表示什么不屑，因为她很清楚，同辈之中，有资格逼得申屠绝施展出修罗地煞狱的人，在这天风海域，真是不会超过五指之数。
“失败了么”在申屠涛说出那句话时，古家这边，古硕的神色也是黯淡了下来。
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