dfc5583神奇的中医减肥偏方，40

依然要减肥

你还在为肥胖苦恼吗？你还在为瘦身迷茫吗？

生完孩子后，我的体重从斤直接彪到了斤，每当看到镜子里的自己，就有种懊恼感，害怕老公不再爱我，也不太敢出门，觉得好自卑，看到身材好的女生总是投去羡慕的眼光。

曾经尝试过节食与运动，可是都没什么效果。节食非常的伤身体，有一次就是因为挨饿过猛而晕倒在家中，不会再尝试了；对于运动，实在是坚持不了，每天上班忙忙碌碌真的很难坚持。。。

其实一开始我是拒绝使用减肥产品的！

新闻里总是报道那些个不靠谱的减肥药，吃了让人上吐下泻、肾脏衰竭，有些直接送命的都有~想来实在是害怕~

直到后来我第二次听朋友说本草膳源瘦身了‘于是我迫不及待就加了老师 　　好吃的东西并非都是无营养的，营养和口味并不是“冤家”。不管是正餐还是突然光临的“嘴馋”，在满足味蕾的时候，我们千万不能忘了健康。

　　1.挑选小袋包装的食品

　　如果想赶走“嘴馋”，最好方法是，将诱人的食物赶出视线之外。如果你实在忍不住想吃，就一定要控制住量。建议大家选择小袋或独立包装的食物，选择低卡路里、全麦等相对健康的食物。

　2.上班带份果蔬

　　每天下午四五点钟，体内能量不足，就老想着吃东西。前一天晚上可以准备好一份果蔬，第二天带到办公室。当你想吃东西的时候，用它来“救急”，这样既能满足你对食物的欲望，又能摄取到丰富的营养了。比如一份西红柿、一个苹果、一盘蔬菜沙拉，中午休息时出去买点新鲜水果也不错。

　　3.分散注意力

　　碰上心情不好，“嘴馋”来袭时，需谨记：发胖都是因为管不住嘴。此时可以选择泡杯花茶，与同事闲聊或者走动一会儿。自己拉拉筋，转移注意力，等会儿就会忘记吃零食这件事了。

开心一刻

青雉身后的空间突然波荡了一下，然后一道人影浮现出来，来者满头白发，异常的苍老，但双目，却是深邃异常，他的双手从袖中探出来，竟是犹如晶玉所铸，隐隐间，有着一种轮回波动散发出来，极为的奇异。“能够拥有吞噬祖符，怎能简单？这小家伙潜力极好，若是再给他一些磨练，或许实力会精进得极为恐怖”“哦？吞噬祖符也出现了？”白发老人深邃的眼中也是掠起一道波动，讶然道。“嗯。”青雉笑着点了点头，道：“他们的空间挪移的方向，应该是试图想到妖域，不过最后被那天元子破坏了阵法，想来他传送的地方，会在乱魔海之中”

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