最近这明星们扎堆结婚，
都是美人，女神级别的，
可是小编就觉得刘诗诗最好看，
她总是比别人多了一抹落落大方。
只有看到她的时候才会懂什么叫亭亭玉立！
所以说嘛，
芭蕾真的练气质，
等将来我有娃了，
就让她学芭蕾去，
但素吧，又怕脚变丑……
额……好像操心的有点早！
不过据刘诗诗透露，
自己曾经也是个胖姑娘，
经历各种心酸的减肥岁月才保持这样的好身材。
泥萌一定好奇，
她都经历了什么，
就从胖美眉变成了女神！
刘诗诗曾在做客节目《青春那些事儿》时，
大谈自己的青春往事。
更自爆青春期“喝凉水都胖”，
曾有过苦苦减肥的心酸岁月。
当年刘诗诗在舞蹈学校学习，
为保持身材，
她有5年时间几乎不吃主食，
却依然挡不住脂肪的侵袭，
甚至一度成了苦苦减肥的胖姑娘。
为什么不吃主食会变胖？
长期不吃主食甚至节食，
会导致脂肪消耗，
但也会使得身体里的肌肉消耗。
当身体的肌肉含量很少的时候，
稍微吃能量，就会消耗不了储存起来，
说的简单点，就是反弹！
刘诗诗独家减肥秘籍
鸡蛋
鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪，它含有的菸碱酸及维生素B2可以去除下半身的肥肉。
香蕉
虽然香蕉含有卡路里非常高，但脂肪却很少，而且含有丰富的钾，可以饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
绿豆芽
绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，排出体内毒素，既排毒还能减肥。而且绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。
保证充足的睡眠
保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的。人体需要劳逸结合，研究证明，保证充足的睡眠有助于减肥。刘诗诗对于自己的睡眠质量一直都要求很高，这样也使得她的身材保持得非常好。
控制食物摄入量
刘诗诗认为，减肥必然需要控制热量的摄入，可以选择较小餐具、多吃一些水果与蔬菜，少吃肉类，少喝高热量的饮料，更重要的是要多喝水，这样就能够很好地控制热量的摄入，从而达到减肥的目的。
至于运动方面嘛，
那还用说，人家天天专业练舞，
是咱们这些普通人能玩的了的嘛，
咱还是来点靠谱的吧，
快走，慢跑，游泳，跳绳都行，
只要满足两点：第一时间超过30分钟以上，
第二稳定的有氧运动。
接下来，小编还是给你们整点合适的动作吧，
免得你们的大体格吃不消，
看着点，就下头这些动作，
5个一组，每天来3组。
行啦，今天这个运动量够啦
小编有话说
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