我们在肥胖会导致哪些疾病的文章中也谈道过

我们在肥胖会导致哪些疾病的文章中也谈道过冠心病,冠心病也是肥胖者易患的疾病之一,所以减肥有时候不仅仅是为了美,更是为了自身的健康,那么,冠心病患者应该怎样减肥瘦身呢?患冠心病减肥时在饮食控制方法有以下各项:

2、少食含有饱和脂肪酸和胆固醇多的食物,如牛肉、猪肉用奶油等,因为这些食物含有高脂肪,容易诱发冠心病

1、控制热能摄入量热量过高容易使人产生肥胖、高血脂症而诱发冠心病,而当体重下降后冠心病症状可好转控制热量摄入量是减肥的首先要做的工作

6、可根据冠心病的实际情况适当作些活动或轻运动,可以改善血液循环,增加心肌的血液灌注

3、忌饮酒和饮过量咖啡,酒和咖啡都是冠心病的大敌,它们会加重心脏病

4、多食富有纤维素的食胖人如何快速减肥物,可减少体内的胆固醇,不容易导致体重增加

5、多食蔬菜及水果以供应充足的维生素及矿物质维生素b1、b6 及c、pp,可改善血脂的代谢,瓜果中含有钾、镁对心脏有保护作用