都说减肥是「七分吃，三分练」，管住嘴才是关键。
但每次上网冲浪刷到减肥食谱，不是女明星的水煮白菜减肥法，就是网红的红薯减肥法，吃的是一个比一个少。
管住嘴，真的等于节食吗？
朋友们，打住打住！
节食减肥，身体最先减掉的是水分和肌肉，而不是脂肪。长时间下来还可能出现月经紊乱、皮肤变差、脱发等问题。更糟糕的是，一旦恢复饮食，最先长回来的就是脂肪，迎接你的可能是比减肥前更重的体重数字……难道就没有能吃好喝好不挨饿，还能瘦下来的办法吗？有！今天给大家推荐一种不节食、少运动也能瘦下来的饮食大法图片来源：用户实拍
定制食谱，简单易操作
不饿肚子，轻松瘦
——
瘦身千万不要只考虑什么不能吃，觉得健康饮食就是把一种又一种食物从餐单中拿走。有不少人认为吃肉是减肥的大忌，其实只要选择瘦肉，比如鸡胸肉、去皮鸡腿肉、瘦的猪牛羊肉，以及水鱼虾等，肉照样吃。还有很多人觉得「一切水煮」才健康，事实上，只要满足低温和少油两个条件，吃法也可以多种多样。有图为证，下面可是食谱中的一餐的量哦，看着是不是比油腻的外卖好太多了？图片来源：课程配套食谱
瘦身是要健康地吃，不科学的饮食会导致营养不均衡，比如缺钙会影响脂肪的分解，人体需要充足的B族维生素来分解葡萄糖和脂肪。可是天下食材万千，要把它们的营养研究透，再去想怎么搭配也太难了吧。别担心，课程已经全都搭配好，并且根据大家的体重、身高和孕育状态定制食谱，照着吃，不仅不挨饿，还能保证必需的营养。放心，这些食谱都很简单，做法详细，厨艺小白也能轻松上手。食材也都比较常见，小区门口的超市、网购都能买得到。很多人担心，我一个人吃饭，做多了吃不完怎么办？这种情况下，可以参考食谱，一次性多做几份备餐。食谱中大部分食物都是适合作为备餐使用的，包括肉类、杂粮主食，也包括豆浆、糊糊等。食谱的制作方法部分也特意写了，可以一次多做几份。还有人会问，我是一家人一起吃，需要做两顿饭吗？大可不必。一家人一起吃饭，食材和烹调方式都按这个食谱的方式，不需要减肥的人，男人和孩子，一直吃到饱就可以，不用控制量。依森贴贴瘦；贴贴shou原理：艾绒：温经，活血化瘀，驱寒除湿人参：通经络，镇定安神，消肿止痛，生津养血，强身健体当归：补血活血，润燥通便，预防便秘益母草红花：活血祛瘀止痛沙拐枣：清热解毒，利尿消肿粉色小颗粒：打开毛孔和穴位，促进药物更深层次的吸收产品特点：智能控温，打开皮肤毛孔，选用地道纯中药材，通过超临界浓缩萃取技术提炼而成。可以温经活血化瘀，驱寒除湿，对痰湿体质及虚胖水肿型，气虚体质，遵循中医调理原则，调理易胖体质，补虚泻实，从根本上解决各种原因造成的肥胖使用方法很简单，每天贴2-4小时，不管你是上班族也好，宝妈也好，工作忙也好，轻松一贴，使用期间鸡鸭鱼肉猪牛羊肉都可以吃，主食米饭包子饺子馒头都可以吃。
这里我解释下为什么可以吃肉，因为肉里面有充足的蛋白质和左旋肉碱，补充身体所需营养的同时，左旋肉碱可以帮助搬运代谢身体多余的脂肪，所以很简单，如果你只吃青菜，那么身体只能获取维生素之类的营养，没有蛋白质之类的营养，你会发现，吃青菜减肥几天以后同样的方法体重纹丝不动就是不下，就是这个原因。所以荤素搭配，营养均衡，气血充足，瘦身效果反而更好更快。
如果你的年龄超过24岁，瘦身的同时，用上胶原蛋白肽果粉，一个是可以排湿气寒气，一个是可以帮助你快速分解并排出贴贴瘦溶解的脂肪，再就是补充胶原蛋白肽，防止瘦下来发生皮是皮，肉是肉这种尴尬。胶原蛋白肽呢可以维持皮肤的弹性，防止皮肤松弛，使用一段时间，你会发现，便秘好了，皮肤状态比瘦身之前更好。
果粉没有依赖性，你会发现，疗程结束后老顽固便秘好了，停用产品也每天上一次大号。可能有的人会觉得那我吃泻药也可以，那我告诉你这样想就错了，用过泻药的人都知道，一开始吃1粒就可以，后面慢慢变成吃5粒甚至10粒都没有效果了，这是为什么？一个是肠道变懒形成依赖性，再就是长期使用泻药肠道会发黑，所以有时候你会发现大便时黑色的，有的人会经常腹痛，这是肠道要张息肉的前兆。这就是调理性产品和泻药的区别。
瘦下来体重下来了，内脏脂肪没有了，体质调理成易瘦体质了，这才是真正的瘦下来，这样以后再也不用年年减肥啦，过年过节备些胶原蛋白肽粉，帮助快速分解脂肪，解酒护肝，妥妥的防胖神器
依森纤美
新平台·新征程·新机制
招募合伙人火热进行中！
时间是自由的，每天是睡到自然醒。
收入是不封顶的！
成功是不靠关系的！
不用玩命喝酒应酬！
想发展！想改变！
机会永远留给有所准备的人。
期待你的加入！
扫码加
当前时间： 
E-Mail: